Az Adelaide-i Egyetem új kutatása szerint azoknak a gyermekeknek, akiknek egészséges táplálkozásukat kora életkortól kezdve táplálják, valamivel magasabb az intelligencia hányados (IQ).
A tanulmány (amelyet az Adelaidei Egyetem vezetett a közegészségügy tudományterületén és Dr. Lisa Smithers kutató vezetett) megfigyelte a hat hónapos, 15 hónapos és kétéves korú gyermekek étkezési szokásai és intelligenciaindexük közötti kapcsolatot ( IQ) nyolcéves korban. Több mint 7000 gyermekkel számolva számos étkezési szokást hasonlítottak össze, ideértve a házi készítésű ételeket, a csecsemőknek készült „készételeket”, a szoptatást és a „diszkrecionális” vagy gyorsételeket.
"Az étrend biztosítja az agyszövetek fejlődéséhez szükséges tápanyagokat az élet első két évében, és ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy elemezze, milyen hatással lesz az étrend a gyermekek IQ-jára" - mondja Dr. Smithers.
„Megállapítottuk, hogy azoknak a gyermekeknek, akik 15 és 24 hónapos korukban hat hónapig szoptattak és egészséges étrendet folytattak, rendszeresen olyan ételeket is beleértve, mint a hüvelyesek, sajtok, gyümölcsök és zöldségek, az IQ legfeljebb két ponttal magasabb. nyolc éves ".
"Azoknak a gyermekeknek, akiknek az étrendje az élet első két évében rendszeresen tartalmazott sütit, csokoládét, cukorkát, szódát és sült krumplit, nyolc éves korukban két ponttal alacsonyabb volt az IQ.".
"A hat hónapon át adott elkészített bébiételek negatív hatását is találtuk az IQ-ra, de pozitív összefüggések is voltak, amikor 24 hónaposan adták őket" - mondja Dr. Smithers.
Dr. Smithers szerint ez a tanulmány megerősíti annak szükségességét, hogy egészséges életmódot biztosítsanak a gyermekeknek életük ezen döntő és kialakuló időszakaiban.
"Bár az IQ-ban nem nagyok a különbségek, ez a tanulmány az eddigi legerősebb bizonyítékokkal szolgál arra vonatkozóan, hogy a 6 és 24 hónap közötti étkezési szokások kicsi, de jelentős hatással vannak az IQ-ra nyolcéves korban. Fontos, hogy vegyük figyelembe a gyermekeinkkel táplálkozó élelmiszerek hosszú távú hatásait ”- mondja Dr. Smithers.
Ennek a tanulmánynak az eredményeit online közzétették az European Journal of Epidemiology folyóiratban.
- Gyerekek, akik nem tudják abbahagyni az evést; Egészséges étrend Blog
- Azok a gyermekek, akik otthoni főzésben vesznek részt, változatosabb és egészséges táplálkozással rendelkeznek
- A gyerekek felfedezik a legegészségesebb étrend ízeit
- Személyre szabott útmutatás az egészséges étrend követésére egy „alkalmazásnak” köszönhetően
- NAGYON EGÉSZSÉGES - Kourtney Kardashian étrendje a jó alak fenntartása érdekében