A járvány aggasztja a szakértőket. Egy legújabb tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gyermekeknek korábban kell lefeküdniük a betegség megelőzése érdekében

Az elhízást ellenőrizni kell, és még inkább, ha ez a ház legkisebbjét érinti. Erre a következtetésre jutottak a tudósok szerte a világon, annak megakadályozása érdekében végzett számos tanulmány után. A pánik érthető, az elhízást korunk járványának nevezték, és az adatok nem félrevezetőek. Ha ehhez hozzátesszük a különféle európai kormányok, köztük a spanyol Katalónia intézkedéseit a cukros italok egészséges adóztatására, minden jelzi, hogy megkezdődött az elhízás elleni aktív háború.

epicentrumában

Az Egészségügyi Világszervezet már 2010-ben arra figyelmeztetett, hogy a világon 42 millió túlsúlyos gyermek él, ebből mintegy 35 millió fejlődő országban él. "Az elhízott és túlsúlyos gyermekek általában elhízottak maradnak felnőttkorukban, és fiatalabb korukban nagyobb eséllyel szenvednek nem fertőző betegségektől, például cukorbetegségtől és szív- és érrendszeri betegségektől" - ismétli meg a WHO. És Spanyolországban az adatok is aggasztóak. A legfrissebb Országos Egészségügyi Felmérés adatai szerint 10 spanyol gyermekből kettő túlsúlyos, és minden tizedik elhízásban szenved; vagyis hazánkban a kiskorúak 27,8% -ának van valamilyen súlyproblémája, ami az évek során 2-es típusú cukorbetegséghez és szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet.

A nemrégiben közzétett következtetések között, azon folyamatos és szükséges figyelmeztetés mellett, miszerint egészségesen kell táplálkoznunk és rendszeresen tornáznunk kell, ez a betegség megelőzése és az egészségre gyakorolt ​​káros következmények elkerülése érdekében azt a tanácsot kaptuk, hogy gyermekeink családban étkezzenek; hogy lefekvéskor ugyanazok a rutinjaik vannak; hogy nem néznek televíziót vagy más típusú képernyőt naponta egy óránál tovább; hogy többek között kerülik a kicsik érzelmi táplálkozását. Emlékeznünk kell arra, hogy a gyerekek utánozzák a látottakat, és hogy nyugodtan, ugyanitt kell enniük. Ne jutalmazza őket azért, amit jól csinálnak az étellel, mivel nagy hatással vannak rájuk a tévében megjelenő hirdetések stb.

Most egy, a héten közzétett legújabb tanulmány új tényezővel egészíti ki az elhízás megelőzésének ezt a tudományos gubancát: Ne tegye későbe gyermekét. Az Egyesült Királyságban 11 000 három és 11 év közötti gyermekből álló mintával végzett kutatás során a szülők megkérdezésével értékelték azt az időpontot, amikor a gyerekek elaludtak és mennyi időt ettek. És a következtetés elsöprő volt: azoknak a kicsieknek, akiknek szabálytalan volt a lefekvésük, később aludtak, kétszer fennáll a túlsúly vagy elhízás kockázata.

A szerzők rámutatnak, hogy az eredmények azt mutatják, hogy "a gyermek elengedi a szükséges órákat". Az általuk kiemelt okok között hangsúlyozzák a koffeinfogyasztást és a képernyõ elõtti idõt, "a fény nagy ellensége az alvásnak" - mutatnak rá. "Az alapvető dolog" ismét "a hétköznapok kialakítása a családi életben". Az a következtetés, amely egybeesik más kutatásokkal, amelyek azt mutatták, hogy gyermekkorban kevesebb, mint 12 óra alvás, az óvodáskorú gyermekek elhízásának kockázati tényezője volt, vagy egy másik Új-Zélandon kidolgozott következtetés, amely megállapította, hogy az a tény, hogy a kiskorúak keveset alszanak, összefügg az értékekkel felnőttek testtömegének. Emlékeztetni kell arra, hogy például az American Sleep Association javasolja, hogy a három és öt év közötti gyermekek 10 óránál hosszabb ideig aludjanak; kilenc a hat és 12 év közöttieknél, és legalább nyolc a serdülőknél, amit ez a test 13 és 18 év között jelez.