Tekintse meg az e médiumban megjelent cikkeket és tartalmakat, valamint a tudományos folyóiratok e-összefoglalóit a megjelenés idején

Figyelmeztetéseknek és híreknek köszönhetően mindig tájékozott maradjon

Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz az előfizetéseken, az indításokon és az akkreditált tanfolyamokon

Kövess minket:

gyermekkori

Megelőzési és táplálkozási oktatás

A gyermekkori elhízás elterjedtsége riasztóan növekszik Spanyolországban, olyan mértékben, hogy már most is az egyik legmagasabb Európában. Az elhízás megelőzésére és kezelésére elengedhetetlen az egészséges étkezési szokások és életmód elősegítése. A gyermekeknél ez magában foglalja a családot és a társadalmi környezetet, a médiát, az oktatási, a közösségi, az egészségügyi és még a termelési rendszereket is.

Meg kell jegyezni, hogy ebben a cikkben az egyszerű elhízásra fogunk hivatkozni, amely az esetek többségét felöleli, és nem jár dysmorf szindrómákkal, központi idegrendszeri elváltozásokkal vagy endokrinopátiákkal.

A gyermekkori elhízás megelőzése

Az elhízás megelőzése kiemelt fontosságú a kezelések korlátozott hosszú távú sikere miatt. Ezért kiemelt fontosságú, és a szoptatásból kell kiindulnia. Alapvető fontosságú, hogy a gyermekeket már kiskoruktól megtanítsák az étel fontosságára az egészség megőrzésében, valamint az érzelmi és pszichoszociális fejlődésben.

A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás soha nem vezethet túlsúlyhoz egy normális gyermeknél.

Hazánkban úgy tűnik, hogy a gyermekkori elhízás gyakoriságának gyors növekedése pontosan összefügg az étkezési szokások változásával és a fizikai tevékenység elhagyásával.

Az egészséges életmód nemcsak evéssel jár, hanem a testmozgás rendszeres gyakorlásával is. A család ismét alapvető fontosságú: a család szabadidős használata befolyásolja a gyermek preferenciáit, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ez sok különböző csoportot is érint. Így nagyon fontosak lesznek az iskolák vagy az önkormányzati szervek által kínált létesítmények a szabadtéri tevékenységek elvégzésére, sőt a városok és zöldterületeik kialakítása, a közutak használata vagy a közterületen elkövetett bűnözés visszaszorítása. Azok a létesítmények, amelyeket a gyerekeknek televíziónézésre, számítógépek és videokonzolok használatára adunk, valamint azok tartalma és témái szintén befolyásolják a szabadidõben végzett testmozgás mértékét.

Táplálkozási oktatás és ajánlások

A lakosság táplálkozási oktatása a legjobb eszköz az elhízás megelőzésében, de a gyermekek kezelésében is a legjobb eszköz, bár, mint mondtuk, minden kezelés kevéssé jár sikerrel.

Tudnunk kell, hogy a pozitív eredmények eléréséhez elengedhetetlen a korai felismerés és a kezelés, és hogy az étrend-higiénia fizikai testmozgással és pszichológiai segítséggel történő kombinációjának sikere nagyobb a gyermekeknél és serdülőknél, mint a felnőtteknél. Ezt a munkát a gyermekorvos irányítja, aki a beteg hozzáállásához igazítja. A siker esélyeinek növelése érdekében be kell vonni a gyermekpszichológust, a táplálkozási és dietetikai szakértőt, a szociális munkást, a testnevelés-felügyeletet és a közegészségügyi intézményeket is. A kezelés kezdetén mindig azonosítani kell azokat a betegeket, akiknél az étkezési rendellenességek kockázati tényezői vannak.

Az alábbiakban felsoroljuk az általános tanácsokat, amelyeket a legtöbb egészséges gyermektáplálkozási útmutató tartalmaz, különböző kormányzati szervek szerkesztették a táplálkozási szakértők spanyol társaságainak ajánlásai alapján.

* Az élet első hónapjaiban (0-6 hónap) az anyatej, amelyet a gyermek követel, az ideális táplálék.

* A jó étkezési szokásokat az új ételek beépítésének pillanatától kezdve kell megtanítani a gyermeknek.

* Különféle ételeket kell kínálni, mindegyiket ismételten.

* Ne táplálja túl a babát.

* Mézet vagy cukrot nem szabad palackokba és gyümölcsökbe adni.

* Sót ne adjon az ételéhez.

Óvodai és iskolai színpad

* A gyermekek ne felnőtt adagokat vegyenek, hanem kisebbeket (1. táblázat).