A cellulit az egyik azoktól esztétikai problémák befolyásolják sok nők a világ minden tájáról, kortól és származástól függetlenül. Szeretné felfedezni, hogyan lehet leküzdeni a narancsbőrt a testben? olvasson tovább!

Ebben a cikkben bemutatunk egy természetes gyógymódot, amely segíthet a híres narancshéj elleni küzdelemben. Ne felejtse el, hogy a kezelés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, különösen, ha bármilyen egészségügyi problémája vagy bőrhibája van.

Mi a cellulit?

test

A cellulit a zsírszövet felhalmozódása a test bizonyos területein. Ez göbökhöz vagy kis gödrökhöz vezet, amelyeket "narancshéjnak" is neveznek.

Becslések szerint a női populáció 85-98% -a szenved valamilyen mértékben ebben a rendellenességben serdülőkorban.

Bár ez nem betegség, mint olyan, sok nő küzd azért, hogy visszanyerje bőrének normális megjelenését és szépségét a test azon területein, ahol túl észrevehető.

Válaszul sok szépségápolási központ és vállalat kínál olyan termékeket és kezeléseket, amelyek segíthetnek annak enyhítésében. Néhány azonban túl drága, és nem mindig áll rendelkezésre azok számára, akik szenvednek ebben a betegségben.

Szerencsére számos természetes gyógymód létezik segítenek a narancsbőr ellen a testben. Ne felejtse el, hogy soha nem szabad természetes gyógymódot bevennie, vagy bármilyen terméket alkalmaznia anélkül, hogy először konzultálna orvosával.

Ebből az alkalomból szeretnénk megosztani egy természetes gyógymódot a narancsbőr ellen, amely nagyon népszerű. Kitalál!

Küzdelem a narancsbőr ellen a testen

Ez a cellulitisz elleni ital ötvözi a citrusfélék, például a grapefruit, a citrom és a narancs tulajdonságait. Ezekben a gyümölcsökben található alapvető tápanyagok elősegítik a toxinok eltávolítását, miközben elősegítik a jó keringést. Ezt támasztja alá a Cuban Journal of Angiology and Cardiovascular Surgery folyóiratban megjelent tanulmány.

Bár ez nem csodaszer, mégis a kiegészítés a narancshéj megjelenésének csökkentésére. A Spanyol Bőr- és Venerológiai Akadémia által közzétett cikk megerősíti a grapefruit, a citrom és a narancs tulajdonságait a cellulit elleni küzdelemben.

Grapefruit előnyei

Ez a finom citrusfélék helyet kaptak azok étrendjében, akik fogyni akarnak néhány kilót.

Alacsony kalóriatartalmú, rostokat, vitaminokat és antioxidáns vegyületeket tartalmaz amelyek elősegítik a toxinok eltávolítását. Ezt kiemeli a folyóiratban megjelent tanulmány Farmakognóziai kutatás.

Polifenol-hozzájárulásának köszönhetően a rendszeres elfogyasztása segít megvédeni a testet a környezetben lévő szabad gyökök által okozott károktól.

Másrészt a C-vitamin Segítség a bőr simább megőrzése érdekében a kollagén termelésének serkentése, fiatal és határozott. Erre mutat rá a folyóiratban megjelent tanulmány Farmácia tudományos kiállítása.

Ezenkívül a grapefruit tartalmaz egyfajta rostot, az úgynevezett pektint, amely a szervezetben akár 27% -kal, a rossz koleszterin (LDL) pedig akár 15% -kal is képes csökkenteni a triglicerideket. Így írja le a Journal of Health Research and Information című folyóiratban megjelent cikk.

Is nagyszerűnek bizonyult inger az anyagcseréhez, mivel normalizálja a vércukorszintet és megakadályozza a zsír felhalmozódását, amint azt a Journal of Research and Information in Health már idézett cikke is alátámasztja.

A citrom előnyei

A citromlevet nagyra értékelték az alternatív gyógyászatban azért, mert képes megelőzni és leküzdeni a gyakori és súlyos betegségeket.

A diéták során nagyon népszerű a fogyás és a zsír csökkentése, mivel olyan esszenciális tápanyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a méregtelenítést és a lipidek eltávolítását. Ezt állítja a chilei táplálkozási magazinban megjelent cikk.

C-vitamin-tartalma elengedhetetlen a sejtek anyagcseréjéhez és védekezéséhez. Ezenkívül flavonoidokkal és lipidcsökkentő hatással rendelkezik, amely növeli a vérben jelen lévő zsírok mobilizálódását. Ezt megerősíti a Cuban Journal of Food and Nutrition folyóiratban megjelent cikk.

Hasonlóképpen vízhajtó hatása is van a gyulladás csökkentése érdekében szabályozza a testszövetekben lévő folyadékokat. A Los Angeles-i Chimbote Katolikus Egyetem tudományos dokumentuma a citrom vizelethajtó tulajdonságairól szól.

Ezen okok miatt ajánlott a citromot bevinni azok étrendjébe, akik a testben a cellulit ellen akarnak küzdeni.

Narancs előnyei

A narancslé gazdag citromsavban és erős antioxidánsokban, amelyek elősegítik a toxinok eltávolítását. José Faustino Sánchez a Nemzeti Egyetem szakdolgozatában megemlíti a narancs ezen erényeit.

Úgy vélik, hogy napi fogyasztása akár 14% -kal is csökkentheti az elhízás esélyét. A Nyugati egyetem Ontario kijelenti, hogy a narancsnak van egy nobiletin nevű molekulája, és ez segít megelőzni az elhízást.

Antioxidánsokban gazdag gazdagsága a C-vitaminnak köszönhetően csökkenti a sejtek oxidációját támogatja a kollagén létrehozását a szövetek jó állapotának fenntartása érdekében. A MERIDiES folyóiratban megjelent cikk rámutat, hogy a narancs elősegíti a kollagén szintézist.

Az anti-cellulit ital elkészítése

Ennek az italnak az elkészítése nagyon egyszerű. A legjobb? A jó eredmények érdekében minden nap fogyasztható.

Hozzáteszünk egy keveset is gyömbér. Ez a fűszer fokozni fogja a hatások mivel van gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben.

Hozzávalók

  • Egy citrom.
  • Egy nagy grapefruit.
  • Egy darab gyömbér.
  • 2 narancs.

Készítmény

  • Mosson és fertőtlenítsen minden összetevőt.
  • Hámozza meg a grapefruitot, a citromot és a narancsot.
  • Tegye a citrusféléket a turmixgépbe, és adjon hozzá egy darab gyömbért.
  • Feldolgozzon mindent néhány pillanatra (adhat hozzá vizet, ha szükségesnek tartja).

Fogyasztási mód

  • Vegyük frissen, lehetőleg éhgyomorra.
  • Az alapkezelést két hétig egymás után kell elvégezni; aztán az egyik megpihen, majd újra felveszi.

Mit gondol erről az italról a cellulit elleni küzdelem érdekében a szervezetben?

Ne felejtsd el…

Ennek a lé hatása nagyban függ az életmódbeli szokásoktól amelyet beépít a rutinjába. Sportoljon, étkezzen egészségesen, és kerülje azokat a dolgokat, amelyek elősegítik a zsír felhalmozódását. Ne felejtse el konzultálni orvosával, mielőtt bármilyen természetes gyógymódot bevenne, és kövesse az ő tanácsát.

  • Segers, A. M., de Forteza, I. E., Conforti, F. Y. és Abulafia, J. (1985). Cellulitis. Ibero-latin-amerikai bőrgyógyászat. https://doi.org/10.1016/S0212-5382(03)71862-7
  • Gunderson, C. (2012). Cellulitis: definíció, etiológia és klinikai megnyilvánulások. Am J Med. Rodríguez Ferran, L., Puigarnau Vallhonrat, R., Fasheh Youssef, W., Ribó Aristazábal, J. L.,
  • Luaces Cubells, C. és Pou Fernández, J. (2000). Orbitális és periorbitális cellulitis. 107 eset áttekintése. A gyermekgyógyászat évkönyvei. https://doi.org/10.1016/S1695-4033(00)77500-X
  • Mesa, M. G., Herrera, D. M. A., Vilas, M. M., Alfonso, C. C., Carretero, J. H., Batista, A. D. és Montequiní, J. F. (2002). Citrusos növények az érbetegségek kezelésében. Rev Cubana Angiol és Cir Vasc, 3(2), 39-46.
  • Roo, E., & Spanyol Bőr- és Venerológiai Akadémia. (s. f.). Cellulit, utoljára küzdöttem meg. Letöltve: 2020. április 10 .: https://aedv.es/wp-content/uploads/2015/04/celulitis_lo_ultimo.pdf
  • Abudayeh, Z. H., Al Khalifa, I. I., Mohammed, S. M. és Ahmad, A. A. (2019). A grapefruit héj kivonat fitokémiai tartalma és antioxidáns aktivitása. Farmakognóziai kutatás, tizenegy(3), 244.
  • De Araújo Magalhães, M., Araújo, M. B., de Castro Almeida, C. C., Júnior, J. L. F., & Neto, E. M. R. (2019). VITAMINA CE SEUS BENEFÍCIOS NA PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO CUTÂNEO: IRODALMI FELÜLVIZSGÁLAT. Farmácia tudományos kiállítása, 6.(1).
  • Journal of Health Research and Information, & Gómez, M. (2015, április 30.). A grapefruit gyógyászati ​​tulajdonságai, táplálkozási előnyei és alkalmazása esztétikában. Letöltve: 2020. április 10., A http://www.revistasbolivianas.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2075-61942015000200008&lng=es&nrm=iso webhelyről
  • Londoño, J., és chilei táplálkozási magazin. (2006. december 3.). A CITRUS LEVEK Gátolják az alacsony sűrűségű lipoproteinek oxidációját: a szabad radikális gyűjtési tevékenység és az elektroforetikus mozgékonyság kapcsolata. Letöltve: 2020. április 10., Https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182006000500011
  • Ramírez Botero, C. M. és Román Morales, M. O. (2018). A lipidcsökkentő aktivitású ételekről. Cuban Journal of Food and Nutrition, 28.(2), 417-456.
  • Suclupe Loloy, A. B. (2019). Citrus limonium (citrom), Cucumis sativus (uborka), Zingiber officinale (kion) és Mentha piperita (mentalevél) alapú italok vizelethajtó hatása rattus rattus var. Albinus.
  • Coronado Mayta, R. (2019). Ital elkészítése sárgarépa kivonattal (Daucus Carota), mandarinlével (Citrus Reticulata) és savanyú naranccsal (Citrus Aurantium) kombinálva, és antioxidáns kapacitásának értékelése.
  • Média kapcsolatok. (2020. március 2.). A narancsban található molekula csökkentheti az elhízást, megelőzheti a szívbetegségeket és a cukorbetegséget. Letöltve: 2020. április 10 .: https://www.heraldo.es/noticias/salud/2020/03/09/una-molecula-presente-en-las-naranjas-podria-reducir-la-obesidad-1362933. Html
  • Polo, L. B., Fernández, L. J., Riesco, A. P., Tello, D. S., Fathallah, O., Calvo, R. N.,. & Nogueras, P. G. (2019). C-vitamin- és cukortartalom a narancslében és az ipari származékokban. José Manuel Rivero Martín Josefa Jaramillo Romero Fernando Alfonso Cervel Josefa Montero García Mª Elena Montejo González, 22., 33-38.

Társadalmi kommunikáció - újságírás a Quindíói Egyetem (2015). Dolgozott az "El Tiempo" szerkesztőségnél, a sevillai városházán (Valle del Cauca), az UTEM Fővárosi Oktatási Alapítványnál, a PUBLIDEAS-nál és a Tenjo Sportintézetben. Néhány funkciója között szerepelt a digitális és nyomtatott tartalom létrehozása, valamint a közösségi hálózatok kezelése.