Fizikai szinten
  • Növeli a test energiáit, felszabadítja a méreganyagokat és erősíti a védekezést.
  • Javítja az izmok és ízületek rugalmasságát.
  • Növeli a fizikai erőt és az izmok feszességét.
  • Serkenti az anyagcserét, az anabolikus folyamatokat és a test oxigénellátását.
  • Növeli az endorfinok termelését, kellemes állapotot generálva.
  • Segít javítani a légzést, közvetlenül befolyásolva a szervek egészségét.
  • Védi a gerinc integritását és javítja a testtartást.
  • Segít a belső szervek stimulálásában, javítja a neurológiai, endokrin, emésztési és légzőrendszert.
  • Harcol a magas vérnyomás kockázata ellen, és segíti a koleszterin és a cukor szintjének szabályozását.
Mentális szinten
  • Nyugalmat generál és élesíti az agyat.
  • Növeli az érzelmi és mentális stabilitást.
  • Jó erőforrás a stressz, a szorongás és a depresszió leküzdésére.

Gyógyulás és fizikai felkészülés

Hiszünk a változásban, ahol testmozgás, kíséret és személyes tanácsadás révén az ember egészséges életmódot érhet el, amely lehetővé teszi számukra, hogy nagyobb közérzetet élvezzen.

fizikai

Személyi edzéseket és duókat kínálunk Önnek, mind a Pilates gépeken, mind a szív- és érrendszeri vagy fizikai helyreállítási tréningeken, mindig alkalmazkodva az egyes emberek igényeihez és az elérhetőségükhöz.

Akár cukorbetegség, hipertónia, elhízás, porckorongsérv, hátfájás stb. Szenved, vagy ha javítani akar fizikai állapotán, személyre szabott figyelemmel sokféle lehetőséget kínálunk Önnek.

Ezen túlmenően együtt dolgozunk gyógytornászunkkal, hogy a sérülések megelőzésében, helyreállításában és rehabilitációjában a legjobb eredményeket nyújthassuk Önnek.

Másrészt elvégezzük az egészségi állapot, a fizikai erőnlét és az étkezési szokások kezdeti értékelését. Kidolgozhatunk táplálkozási irányelveket az Ön számára, megszervezhetjük étkezési szokásait, segíthetünk az egészséges fogyókúrás étrendben, vagy megkönnyíthetjük az együttműködést endokrin orvosunkkal.

Miért végez kardió munkát?

A kardió gyakorlása segít megőrizni és formába lendülni, de egészségünk szempontjából is nagyon fontos. A kardió edzés növeli a pulzusunkat, növeli az állóképességünket és javítja fizikai állapotunkat.

Milyen előnyöket kaphatok?

Az ilyen típusú munka előnyei:

A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése.

Fenntartja a koleszterinszintet

A toxinok eltávolítása

A szív és a tüdő erősítése.

A Gravity Zero rendelkezik gépekkel kardio- és súlykontroll munkák elvégzésére, személyre szabott figyelemmel. 50 perces időtartam, amely magában foglalja a szobakerékpár, az elliptikus kerékpár és az evezés versenyét.

Mi a rezgő platform?

A rezgő platform rezgő mozgással, éppen ellenkezőleg, a mozgáshoz hasonló mozgást reprodukál. A frekvencia probléma más, mivel mindig a 25Hz frekvencián kell használni.

Az előnyök mindenekelőtt esztétikai szinten vannak, vízelvezető hatása és fokozott keringése miatt nyilvánvalóan javítja a narancsbőr és a narancsbőr megjelenését, hatással van az izomtónusra is, serkenti az anyagcserét, hogy gyorsan kalóriát égessen el.

Diétával kombinálva hatékony módon és rövid idő alatt lehet fogyni. Ellensúlyozza a hipotrófiával, az oszteopéniával és az oszteoporózissal járó folyamatokat, és hatékony eszköz a rehabilitációs folyamatokban.