Megtanulják, hogyan kell ezeket a természetes összetevőket együtt fogyasztani, hogy szenvedés nélkül zsírégetjenek. Megmondjuk, hogyan kell elkészíteni és beépíteni az étrendbe.
Link gyömbér citrom ez lehet a hiányzó trükk az étrendben. Hidd el: ez az intézkedés megvalósíthatja fogyni gyorsabban. Ez azért van, mert míg a a gyömbér természetes termogén amely felgyorsítja a zsírégetést, a citrom méregtelenítő gyümölcs Erős a test tisztításához és a kalóriavesztéshez. Ezen előnyök mellett a csodakeverék megöli a narancsbőrt és csökkenti a duzzanatot.
Nyereség
Gyömbér: Gyulladáscsökkentő ereje miatt a cellulitisz megszüntetésének híres titka, mivel a probléma a sejtek gyulladása miatt merül fel, és ezek ellen a gyömbér küzd. Termogén jellege felgyorsítja az anyagcserét, és ezzel együtt felgyorsítja a kalóriák elégetését és a zsír eltávolítását.
Citrom: Ennek a gyümölcsnek a fő előnyei közé tartozik a testzsír eltávolítása, amely segít elveszíteni ezeket a bosszantó hasi gumiabroncsokat. A citrom nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és magas a C-vitamin koncentrációja - olyan tápanyag, amely antioxidáns erővel rendelkezik és méregtelenítő hatással van a szervezetre, megtisztítva azokat a szennyeződéseket, amelyek megakadályozzák vagy akadályozzák a fogyást. Az immunrendszer erősítésén, valamint a megfázás és az influenza elhárításán túl fontos szövetséges a duzzanat elleni küzdelemben is.
Hogyan kell fogyasztani
létezik három egyszerű fogyasztási módok gyömbér citrommal:
(Ellenjavallt terhes nőknek és gyomorhurutban, refluxban vagy magas vérnyomásban szenvedőknek)
Gyömbér tea citrommal
Melegítsen fel egy csésze vizet, amint forr, adjon hozzá egy szelet gyömbért, körülbelül egy ujjnyi hosszúságú. Hagyja így 5 percig, távolítsa el a gyökeret, majd nyomja össze a citromot. Lehetőleg éhgyomorra, reggel fogyasztani.
Citromlé gyömbérrel
Készítsen elő egy citromlevet a hagyományos módon, keverje össze a hámozott gyümölcsöt turmixgépben, vagy egyszerűen nyomja egy pohár vízbe. Ez megtörtént, adjon hozzá egy reszelt gyömbért (egy nagy kanál). Káposztalevél hozzáadható az ital méregtelenítő hatásának fokozásához. Az is jobb, ha ébren fogyasztjuk.
Saláták fűszerezése
A maréknyi gyömbér reszelése és a tetejére citrom kinyomása ideális választás a saláta ízesítésére és a fogyás nagyon egyszerű módja. Csak elkészítenie kell a keveréket, jól el kell keverni, és el kell teríteni a tányéron, amikor elfogyasztjuk a salátáit.