A zsidótövisbogyó Ez egy gyümölcs, amelyet Ázsiában több ezer éve fogyasztanak, és mára már nyugaton is ismertté válik. A halhatatlanság ételeinek tekintve édes íze és ropogós állaga van.
Mi az?
Ez egy olyan gyümölcs, amelyet Kínában több mint 4000 éve termesztenek. Ismerik egymást 400 fajta által jujube. Kívül és belül egyaránt vörös, textúrája ropogós. Ami az ízét illeti, nagyon hasonlít az almához.
Jujube tulajdonságok
Keleti ázsiai gyümölcs Magas a C-vitamin tartalma, így igazi kincs az immunrendszer erősítésében, és így jobban és jobban védve van az olyan betegségektől, mint az influenza vagy a megfázás.
Ezenkívül a jujube-nak van antioxidáns tulajdonságokkal, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezért használják ennek a gyümölcsnek a kivonatát a kozmetikumok területén az öregedésgátló krémek készítéséhez.
Nagyon gazdag forrása rost, tehát fantasztikus étel a béltranszport szabályozására és a székrekedés elkerülésére. 100 gramm jujube 10 rostot és 80 kalóriát tartalmaz. Ezért nagyon alacsony kalóriabevitelű, jóllakó gyümölcs.
A jujube egészségügyi előnyei
Kerülje az idő előtti öregedést
Magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően természetes gátként működik, megakadályozva az antioxidánsok bejutását szabad radikálisok a testben. Így úgy tekintik, hogy megakadályozza a bőr és a sejtek idő előtti öregedését.
Küzdelem a vérszegénység ellen
Ez az ázsiai gyümölcs nagyon gazdag ásványi anyagokban, mint pl Vas, így olyan betegségek leküzdésére használható, mint a vérszegénység.
Segít az alvásban
Ban,-ben Kínai hagyományos orvoslás a jujube magokat évezredek óta használják a jó alvási ritmus elérése érdekében.
Csökkenti a vérnyomást
Számos tanulmány kimutatta, hogy a jujube olyan gyümölcs, amely annak köszönhetően csökkenti a vérnyomást magas káliumtartalom. A magas vérnyomás nagyon gyakori betegség, amely súlyos szövődményekhez, például szívrohamhoz vezethet.
Javítja az emésztést
A jujube egyik nagy előnye, hogy javítja a béltranzitot, így segít megelőzni és leküzdeni a székrekedést.
Csökkentse a stresszt
Jujube egy természetes pihentető, Segít megnyugtatni az idegeket és csökkenteni a stresszt. Ez elengedhetetlen a magas életminőség eléréséhez.
Segít a sebek gyógyulásában
Ez nagyon gazdag gyümölcs aminosavak, felelős a fehérjék képződéséért, amelyek elősegítik a sebek és sebek gyógyulását.
Ezért a Jujube fogyasztás 100% -ban ajánlott a következő esetekben: vérszegénység, székrekedés, vírusos megbetegedések, fáradtság, álmatlanság és idegesség. Fogyaszthatja szárított gyümölcsként, vagy elkészítheti az infúziót magvaival együtt.