A gyömbér többféle haszonnal járó növény. Gyökere, amelyet hagyományosan számos kultúra használ, gyógyító tulajdonságainak köszönhetően. Emellett összetevői pozitív hatással vannak a nők jólétére.
Például kiegészítésként alkalmazható a libidó növelésére vagy a terhességi hányinger megelőzésére. Hasonlóképpen, hasznos lehet néhány emésztőrendszeri rendellenesség tünete esetén.
Következő, elmagyarázzuk ennek a növénynek a nők számára a legkiemelkedőbb előnyeit és a fogyasztásra való felkészítés különféle módjai. Még mindig nem próbáltad?
A gyömbér lehetséges előnyei a nők egészségére
Az ókortól kezdve keleten használt gyömbér (Zingiber officinale) nagyon sajátos ízű, enyhén édes, üdítő és fűszeres. A gyömbérnek a tulajdonságai szempontjából használt része a rizóma. Fogyasztása a következő előnyökkel járhat:
- Emésztési: A gyömbérről kiderült, hogy jótékony szerepet játszik az emésztés gyorsításában és erősítésében a hasi görcsök, a bélgörcsök és a dyspepsia kezelésében.
- Torokbetegségek orvoslása: segít a torok betegségeinek és megfázásainak kezelésében.
- Hányinger és hányás: Különösen ajánlott a terhesség első hónapjaiban, mivel nem okoz mellékhatásokat sem a magzatnak, sem az anyának. A kemoterápia során is ideális kiegészítő.
- Hőt biztosít: a gyömbér egyik jól ismert előnye, hogy melegít bennünket. Ezért különösen ajánlott hideg és fázó emberek számára.
- Növelje a libidót: Az ehhez hasonló tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér használata hozzájárulhat a libidó növeléséhez. Ebből a célból gyömbérből, fahéjporból és mézből álló készítmény készíthető gyógymódként és naponta fogyasztható.
- Segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és ellenőrzésében: ha azonban gyógyszert szed, a gyömbér akadályozhatja annak működését, ezért konzultálnunk kell kezelőorvosával.
Hogyan lehet kihasználni a gyömbér előnyeit
A gyömbér minden előnyének kihasználására többféle lehetőség van. Sokoldalúsága és íze miatt többféle módon használható:
- Nyers gyökér: tökéletes reszelt hozzáadásához mindenféle recepthez (turmixok, levesek, saláták stb.)
- Porított: napi 2 gramm maximális adag elegendő lesz előnyeinek élvezéséhez.
- CukrozottA kandírozott gyömbért könnyű megtalálni az egészséges élelmiszerboltokban vagy az egészséges élelmiszerboltokban. Figyelembe kell venni, hogy magas a cukortartalma, ezért csökkentheti táplálkozási minőségét.
- Infúzióban: a reszelt vagy porított gyökérrel készített ital a legjobb megoldás a betegségek megelőzésére és kezelésére.
- Friss gyümölcslé: friss gyömbérlé, mérsékelt mennyiségben, enyhén fűszeresen érinti más gyümölcs- és zöldségitalokat.
- Illóolaj: masszázsok és külső terápiák elvégzésére szolgál.
Gyömbér ellenjavallatok
A gyömbér előnyei nagyon érdekesek az alternatív kezelések előkészítésekor. Azt azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy bizonyos esetekben, ellenjavallt vagy nem kívánt mellékhatásokat okozhat.
- Bár segíthet csökkenteni a menstruációs görcsöket, nem ajánlott, ha a menstruáció vérzése súlyos.
Röviden: a gyömbér tulajdonságai több szempontból is előnyösek lehetnek. A fogyasztás megkezdése előtt azonban meg kell határozni, hogy fennáll-e a káros hatások szenvedésének veszélye.