13NOV-15.- A gyömbérnek több előnye van, mint azt elképzelheti, és teafogyasztása elősegíti a fogyást, valamint egészségét. Mielőtt megadnánk a receptet, meg fogjuk mondani, hogy ez a tea hogyan javíthatja egészségét.

euro

1. Új tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér segít megelőzni és leküzdeni a rákot, különösen a petefészekrákot.
2. Ha irritábilis bél szindrómában szenved, a gyömbér segít enyhíteni a tüneteket.
3. Segít megakadályozni az Alzheimer-kórt okozó agysejtek elvesztését is.

Hogyan segít a fogyásban?

1. Segít jobban megemészteni az ételeket, ha minden étkezés előtt beveszi. Serkenti a gyomornedveket, hogy minden gyorsabban haladjon és ne erjedjen az emésztőrendszerben.

2. Természetes zsírégetőként működik. A gyömbér bevitele segít a fogyásban a zsír és nem csak a víz miatt.

3. Segít abban, hogy teljesebbnek érezd magad.

4. Segít a glükózszint kezelésében. Ez nemcsak a fogyást teszi lehetővé, hanem ébren is tart a nap folyamán.

5. Csökkentse a puffadást és a gázképződést, így a hasa szinte azonnal laposabbnak tűnik.

6. Javítsa az anyagcserét.

Mintha ez nem lenne elég, mivel a gyömbér javítja a keringést, lendületet ad a nemi életének is.

Hogyan készítsünk teát

Természetes gyömbért vásárolhat a szupermarketben. Jól mossa meg, hogy eltávolítsa az összes szennyeződést, és ha akarja, hámozza meg (ha jól meg van mosva, hámozhatatlanul hagyhatja). 100 gramm gyömbérből körülbelül 3 csésze víz lesz (ha az íze nagyon erősnek tűnik, később hígíthatja).

Miután megtisztította, vágja fel vagy reszelje le a gyömbért. Forraljuk fel a három csésze vizet, és adjunk hozzá egy evőkanál abból, amit aprítottunk. Csökkentse a hőt, hogy ne buborékoljon, és hagyja 15 percig ülni. Kapcsolja le a hőt, várjon még 5 percet, és tálalás előtt szűrővel távolítsa el a darabokat.

A teát lehet inni melegen vagy hidegen, és legfeljebb három napig tárolható hűtőszekrényben. Javaslom, hogy minden étkezés előtt igyon egy pohár vizet, vagy ha túl sok Önnek, akkor reggelivel. Tegye a rutin részévé, adhat hozzá citromot és egy kis mézet, ha akarja.

Extra tippként csökkenti a menstruációs görcsöket is