mama

Eszébe jut egy desszert üdítő, ami arra szolgál sújt veszteni miközben segít a székrekedés és javítsa a keringés?

Az agar-agarral készített gyömbérzselé mind a négy követelménynek megfelel.

A agar-agar Ez egy átlátszó alga, amelynek alig van kalóriabevitele: mindössze 2 kalória/100 gramm, és a benne található tápanyagok miatt kiváló étel. Javaslom napi használatát az év legforróbb hónapjaiban, ha fogyni akar. Amellett, hogy nagyon kielégítő, kálium- és nátrium-tartalommal, valamint nagyon magas kalciummennyiséggel rendelkezik: 700 mg/100 száraz gramm hínár.

Ha mi is csatlakozunk hozzá gyömbér (csak 2 kalória egy teáskanálnyi friss gyömbérben) növeljük tulajdonságait a székrekedés leküzdése, az emésztés javítása és a zsírvesztés megkönnyítése érdekében.

Eddig desszert, adagonként csak 1 kalóriával.

Természetesen elmehetünk az édesítőszerek témájába, hogy élvezetesebbé tegyük és igénybe vegyük az stevia a növényben (0% kalória), hogy kellemesebb desszert vagy kanál legyen belőle rizs melasz (kb. 35 kalória), ha édességre van szükségünk.

Magatok. Minden ízlésre van lehetőség, és az eredmény még mindig desszert, nagyon kevés kalóriával.

ÖSSZETEVŐK:

-1 evőkanál agar-agar por

-1/2 liter ásványvíz

-1/2 evőkanál reszelt gyömbérlé

-Választható: friss stevia vagy rizs melasz

KÉSZÍTMÉNY

1. A hínárt fél liter vízben megfőzzük, amíg jól fel nem oldódik. 15 és 20 ′ között.

2. A friss gyömbérgyökeret lereszeljük, és az utolsó három percben hozzáadjuk a tűzhöz.

3. Adjunk hozzá egy vagy két stevia-levelet a tűzhöz édesítéshez, vagy egy evőkanál melaszt, ha erre lehetőségünk van.

4. Három vagy négy különálló formában tálaljuk, és hagyjuk kihűlni, amíg a zselatin következetes marad.