A vizsgálatban résztvevők súlyuk körülbelül 10% -át vesztették hat hónapos étrend, testmozgás és pörkölt bab után

Kapcsolódó hírek

Habár pirítottan szoktuk fogyasztani, az zöld kávé, vagy pörköletlen, jó lehetőség lehet azok számára, akik szeretnék karcsúsítson viszonylag rövid idő alatt.

Az American Chemical Society 243. éves találkozóján bemutatott tanulmányban Dr. Joe Vinson és munkatársai a Scrantoni Egyetemről (Pennsylvania) leírják, hogy egy elhízott vagy túlsúlyos embercsoport, akik hat hónapig minden nap zöld kávébabot fogyasztottak, a súlyának körülbelül 10% -át sikerült lefogynia.

«Eredményeink alapján vegyen be naponta több kapszulát zöld kávé kivonatból, feltéve, hogy azokat a alacsony zsírtartalmú étrend és a rendszeres testmozgás a fogyás hatékony, biztonságos és olcsó módjának tűnik "- magyarázta Dr. Vinson a héten tartott megbeszélésen.

A kutatáshoz 16 túlsúlyos, 22 és 26 év közötti embert toboroztak, akik 22 héten keresztül kapszulákat vettek a kávé kivonattal, mások pedig placebót. A résztvevők váltakozva alacsony dózisú (700 mg) és magasabb dózisú (1050 mg) kivonatot és placebót váltottak, mindegyik hat héten át elemezte a különböző kapszulák egyes személyekre gyakorolt ​​hatását.

A bevitt kalória, szénhidrát, zsír és fehérje nem változott a vizsgálat során, és a gyakorlat intenzitása sem változott.

Kevesebb testzsír

A résztvevők átlagosan 7,7 kilót fogyottak a vizsgálat majdnem hat hónapja alatt, ami összsúlyuk 10,5 százalékát és 16 százalékkal kevesebb testzsírt jelent. Dr. Vinson arra figyelmeztetett, hogy a súlycsökkenés lényegesen gyorsabb lett volna, ha a résztvevők a vizsgálat egy részében nem kapják meg a placebót és alacsonyabb adag zöld kávé kivonatot.

A tudós megjegyezte, hogy korábbi kutatások már kimutatták a zöld kávé hatékonyságát a fogyásban, de ez az első, amely nagyobb mennyiségű kivonatot használ, és méri a különféle dózisokra adott választ.

A hatás Vinson szerint az úgynevezett anyagnak köszönhető klorogénsav amely a pörkölt babban van. A pörkölés a kávé hagyományos színét, aromáját és ízét adja, de ez az anyag elveszíti.

Témák

fogyjon

Melyek a legkiemelkedőbb iskolák Spanyolországban?

Ezek azok az oktatási központok, amelyek a legjobban felkészítik hallgatóikat a versenyképes jövőre

„Szerelem, hangulatjelek és ágyakrobatika”, írta Carmen Posadas
Sherlock Holmes Madrid Jegyek
Megtekintés
Gearbest kupon

Szia, !

Szeretnénk találkozni veled hogy az Ön igényei szerint felajánlhassam Önnek a tartalmat. Válaszolna néhány rövid kérdésre?

Nem tart tovább egy percnél.
Előre is köszönöm!

OK, most nem akarunk találkozni veled 1 2

Kérjük, meg tudná adni nekünk születési dátumát és nemét?

Szeretnénk találkozni veled 1 2

Tárcsázzon egy vagy több olyan téma, amely érdekli Önt.

Elfogadás Átugrani ezt a lépést Szeretnénk találkozni veled