Tartalomjegyzék

egészség

Szeretne gyorsan és egészségesen fogyni?

A megoldás a személyre szabott étrend, mivel megtámadjuk azokat a hiányosságokat, amelyeket nem fogyasztunk, és kontrolláljuk a káros túlzásokat, amelyeket elnyelünk.

Ön és barátja ugyanazon a diétán van? Képes lefogyni, és nem lát változásokat a testében, ennek az az oka, hogy nem vagyunk egyformák, nem valamennyien asszimiláljuk az ételt, és javunkra kontrollált étrendre van szükségünk.

Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a kontrollált vagy személyre szabott étrend olyan ételekkel adhat megoldást, amelyek egészséges és megfelelő módon fogynak.

Ez a legjobb módja a fogyásnak?

Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy igen, akárcsak a biológus és táplálkozási szakember, a kutató, Eran Segal, ahol 800 emberen végzett vizsgálatot végzett, ahol mindannyian ugyanazon étkezést fogyasztották reggelire egy héten keresztül, ahol minden étel és minden ember bejegyzett.

Az eredmények szerint minden ember másképp reagált az egyes étkezésekre, igaz, hogy az életkor és a testtömeg befolyásolhatja a vér glükózszintjét minden étkezés után.

A cukorbeteg, aki elvégezte a vizsgálatot, diétájában találta meg a választ problémájára, a paradicsom evés után váltotta ki a vér glükózszintjét, egy cukorbeteg számára ez nem egészséges.

Tehát láthatjuk, hogy bizonyos ételek vagy ételek ronthatják a célunkat (vagy bármely más) a fogyás érdekében, a személyre szabott étrend lehet a kulcs a sokéves sikertelen étrendhez.

Bélbaktériumok?

Vannak olyan mikrobák, amelyek a vércukorszint növekedését váltják ki étkezés után, ezek voltak a Segal kutató által végzett vizsgálat további eredményei.

Minden beteg személyre szabott étrendet alkalmazott, amelynek eredményeként csökkent a vércukorszint és megváltozott a bél mikrobái.

Tehát a személyre szabott étrend a legfontosabb? IGEN

Ma már bármilyen fogyókúrás diéta létezik, mi történik? Hogy minden ember más, sokan fogyasztják ezeket a diétákat, és visszapattanó hatást kapnak, végül híznak és frusztráltabbak, mint korábban.

Ne folytassa a "gyors és könnyű fogyni" diéták fogyasztását, nem vagyunk egyformák, különböző ritmusok és szokások, ezért más az energiamennyiség, amire szükségünk van, a személyre szabott étrend a legfontosabb az egészséges és kiegyensúlyozott élethez.