Tartalomjegyzék
5 ital, hogy gyorsan fogyjon
Ma ezeket megosztom veletek italok gyorsan fogyni akár 3 nap alatt is észreveszi a különbséget, anélkül, hogy szigorú diétát vagy hasonlót kellene követni, és a legjobb az, hogy szuper hozzáférhetőek, természetesek és finomak.
Tudom, hogy minden lány szeretné, ha az álom teste lenne, diéta nélkül igaz?, ha te azok közül, akik hozzám hasonlóan fogyókúrázni kezdenek, és néhány hét vagy nap után soha nem teszik le, vagy végül leszoknak róla; Ez a tied.
Várj, ne várj olyan gyorsan ...
Mielőtt elkezdeném, el kell mondanom, hogy mint minden, ami a táplálkozással és az egészséggel kapcsolatos, a fogyáshoz is kísérje ezeket az italokat fizikai gyakorlatokkal, hogy kevesebb idő alatt jobb eredményeket érhessen el.
És mivel a nyár elkezdődött, a legjobb az lesz, ha minket is elindítunk!
1. Kamilla tea:
Ez az infúzió az egyik legjobb ital ahhoz, hogy gyorsan fogyjon, ha tudja, mikor kell bevenni, mivel az egyik egészségügyi tulajdonsága, hogy serkenti a gyomornedvek termelését, amelyek a fogyás fő tényezői, mivel segítenek hogy az emésztést megfelelő módon hajtsa végre, elkerülve ezzel a folyadékretenciót és ezért a súlygyarapodást.
- Két pohár éjszakai pohár használata segít a fogyásban és az egészséges emésztésben.
- Délben az ebéddel együtt az előnyei nagyon nyilvánvalóak lesznek, nézze meg!
NAGYON FONTOS: Nem tanácsos inni a kamilla infúzióját, ha terhes vagy, mivel abortuszt okozhat, nem mondom, a wikipédia szerint vigyázni kell.
2. A KÉFIR VAGY VÍZ KÖNYVEK:
Ez az ital hasonló a természetes joghurthoz, az egyik különbség az, hogy a kefir nagyobb mennyiségű probiotikumot tartalmaz.
Egyes országokban a Bolgár víz, madárjoghurt vagy bolgár joghurt, De bármi is legyen a neve, az igazság az, hogy ez segít csökkenteni azokat a plusz kilókat, amelyek megakadályozzák, hogy nyáron bikini viseljen a tengerparton.
Három hétig egy pohár ilyen ital éjjel nem csak lefogy, hanem a béltranszport javulásában is.
És a legjobb az, hogy nagyszerű lesz azok számára, akik laktóz-intoleránsak.
3. SZŐLŐLÉ:
A fő probléma, amely miatt sokszor nem tudunk lefogyni, az a gyenge emésztés, amelyet a testünk végez, de már nem kell aggódnia.
A szőlőlé a székrekedés és az emésztési zavarok megoldása.
Mindezen előnyök mellett ez az egyik legfinomabb és legfrissebb fogyókúrás ital.
Éjszakánként igyon egy poharat, és reggel kísérje gyakorlatokkal, nem kell szigorú rutinnak lennie, csak következetesnek kell lennie. Indítás most!
4. ZÖLD TEA:
A zöld tea a par excellence természetes vizelethajtó, ezért ha a fogyás és az egészség megőrzése érdekében egy italra vágyik, akkor ez az infúzió tökéletes.
Amellett, hogy segít karcsúságban maradni, megakadályozza a rákot és megszabadít a stressztől.
Ez egy csodálatos évezredes ital, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet és javítani a kognitív folyamatokat (javítja a memóriát, a koncentrációt és a tanulást).
Éjszaka igyon egy kis poharat, legyen állandó, és észreveszi az eredményeket.
Nagyon okos módja a fogyásnak, Hát nem mesés?
NAGYON FONTOS: Terhesség vagy szoptatás esetén ajánlott, hetente több mint két pohár zöld teát iszunk, mivel ez okozhatja abortusz és a folsav felszívódásának nehézségei .
5. MANDULAI TEJ:
Az állatok által termelt tejtől eltérően ez az ital nem tartalmaz koleszterint vagy laktózt, nagyon egyszerűen elkészítheti saját maga is, nagyon kevés kalóriát tartalmaz (40 kalória per pohár), még kevesebbet is, mint a szójatej (pohár 80 kalcium), így ideális ital a fogyáshoz legalább 3 nap alatt.
Az E és B2 VITAMIN tulajdonságai miatt a körmök és a haj egyik fő erősítője.
Éjszakánként egy pohár elfogyasztása nemcsak a fogyásban segít, hanem csodálatos megjelenést is nyújt.
HA TETSZENÉK EZT AZ INGYENEKET, MEGKERÜLJÜK A MEG A karcsúsítás simaságai
Ezeknek az italoknak az éjszakai fogyasztása a leginkább ajánlott, mert éppen abban a napszakban éhesek vagyunk, és akkor kell enni a legkevesebbet, mivel alvás közben testünk nem mozog és rossz emésztés következik be.
Jó reggelit és egészséges ebédet kell elfogyasztania, majd a test megkapja azokat a tápanyagokat, amelyek ahhoz szükségesek, hogy napközben aktívak maradjanak.
Éjjel pedig ezeket az italokat naponta egyet is elfogyaszthatja, vagy választhat minden hétre egyet.
A legjobb az egészben az, hogy nem kell abbahagyni az étkezést, vagy ilyesmi, mert ha mégis megteszed, akkor lefogysz, de gyomorhurut vagy más betegség gyarapodik.
Ezen italok elfogyasztása után, ha még mindig éhes, ehet valami könnyed dolgot, mint egy gyümölcssaláta, ne feledje, hogy ezt fizikai gyakorlatokkal kell kísérnie, hogy kevesebb idő alatt jobb eredményeket érjen el.
Remélem, hogy ezek a tippek szolgálnak Önnek, és ezen a nyáron viselheti a bikinit vagy a nagyon tetsző ruhákat ...
A következő tippben olvassuk.