kell

Ez a probléma a nők körülbelül 90% -át érinti, testtömegétől függetlenül. De gyorsan távolítsa el a narancsbőrt lehetséges és könnyebb, mint képzeled. A legfontosabb az aktív életmód összekapcsolása a megfelelő étrenddel és a helyes hidratálással.

A cellulitis egy a szubkután sejtszövet gyulladása amelyet főleg folyadékok, zsírok és toxinok felhalmozódása hoz létre az érintett régió nyirokrendszerében.

Főleg a lábakon, a farizmon és a hason jelenik meg. Hajlamos súlyosbodni a nők hormonális változásainak időszakaiban, például serdülőkorban, menstruációban vagy menopauzában.

Tartalomjegyzék

Milyen típusú cellulitiszem van?

Fontos megkülönböztetni a narancsbőr típusát, amelyben szenvedünk. Négyféle cellulit van, főleg:

  • Lágy cellulitisz: ez a leggyakoribb, és általában akkor látható, amikor az érintett területet megszorítjuk.
  • Kemény cellulitisz: fájdalmas, különösen akkor, ha megérintjük az érintett területet.
  • Edematous cellulitis: főleg a comb és a csípő oldalán fordul elő. A bőrön kiemelkedő ödéma látható.
  • Vegyes cellulitisz: amikor nagy területeken jelennek meg, a fentiek közül több.

Miért alakul ki a narancsbőr?

Bár a legtöbb nő szerte a világon szenved ebben a betegségben, tudva annak okait és eredetét könnyebben kezelhető. Akár megakadályozhatjuk annak megjelenését.

  • Genetikai előzmények: bár ez nem olyan tényező, amelyet megoldhatunk, ennek ismerete segít kezelni és megakadályozni.
  • A mozgás és a mozgásszegény életmód hiánya. A testmozgás hiánya akadályozza a nyirokrendszer működését, és elősegíti az adipociták méretének növekedését.
  • Rossz minőségű étrend. A rossz étrend vagy a páratlan órákban történő étkezés kedvez az adipociták növekedésének.
  • Keringési problémák Ezek a problémák elősegítik a toxinok felhalmozódását, amely a narancsbőr fő oka.
  • A hormonális kérdés. A világon szinte minden nő hormonális okokból bizonyos fokig cellulitiszben szenved. Emiatt, amíg ösztrogén van a testünkben, ez a legnormálisabb állapot. Hormonális változások időszakában a probléma súlyosbodik.

Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt 4 lépésben

Figyelembe véve az összes magyarázott tényezőt, most a legjobb tippeket adjuk Önnek az Önt annyira zavaró állapot kiküszöbölésére:

1. Vigyázzon étrendjére kiegyensúlyozott étrenddel

A legjobb dolog kétség esetén táplálkozási szakemberhez fordulni. De tanácsokat fogunk adni, amelyek nem járnak kudarccal: egyél naponta 4 és 5 alkalommal, és amennyire csak lehetséges, csökkentse a só, a nátrium és a telített zsír mennyiségét.

Az olívaolaj nagyszerű szövetséges lehet. Különösen a telített zsírok cseréjére a főzés során.

Ha Ön egyike azoknak, akiknek kevés ideje van a harapnivalókra, mindig hordhat magával egy almát vagy egy narancsot a táskájában!

2. Hidratáljon

Ha le akarja szüntetni a narancsbőrt vagy megszünteti a narancshéj bőrét, akkor a hidratálás lesz a legjobb szövetséges. Célszerű két és három liter vizet inni. Gáz nélkül!

Ha testét hidratáltan tartja, akkor segít megőrizni a folyadékot a bőr alatti szövetben. Kerülje az alkoholt és a cigarettákat is, mivel ezek kiszárítják a bőrt és befolyásolják a nyirokrendszert.

3. Gyakorlat: aktív élet

Aerob edzés ajánlott a narancsbőr eltávolítására. És kerülje az ülő életet. Ha csökkenteni akarjuk a narancsbőrt az adott területen, ajánlott koncentrált munkát végezni. Például:

A cellulitisz eltávolítása a lábaktól segít guggolásban és több lépcsőn való mászásban.

A gyomor területén lévő cellulitisz esetén: a felülés nagyban segít.

Szintén ajánlott testünk általános izmait némi súllyal erősíteni, a megereszkedés megelőzése érdekében.

4. Cellulit kezelés: hatékony megoldás

Nagyon hatékony kezelések léteznek a cellulit elleni határozott küzdelemben. Sokan beszélnek otthoni gyógymódokról és cellulitellenes krémekről, amelyek elősegítik a zsírégetést. Európában és az USA-ban a nyirokelvezetési munkameneteket végzik pressoterápia használatával kíséri krioterápiás kabin. A cellulit kezelés mindkét technika kombinálása lehetővé teszi a hatékony küzdelmet. Rövid idő alatt meglátja, hogyan javul a bőr.

Cellulit kezelés

A pressoterápia Ez egy nyirokmasszázs légnyomás által a testfelület kulcsfontosságú pontjain, amely segít eltávolítani a méreganyagokat és megerősíti a nyirokrendszert. Nagyon pihentető is.

A krioterápia Ez egy intenzív hideg alkalmazásából áll a bőr felszínén. Így megszüntetjük a lokalizált zsírokat és folyadékokat, amellett, hogy testünk számos más funkcióját neurológiailag felébresztjük.

A két terápia kombinációja garantálja: a toxinok eltávolítását, akár 800 Kcal kalóriák elégetését és átfogó tonizálást. Segít a stressz leküzdésében és az elalvásban is, amikor a test a legjobban eltávolítja a zsírt és a méreganyagokat.

Ban ben CRYOmx mindkét kezelést kezdettől fogva nagy eredménnyel kombináljuk.

Jlo, Sofía Vergara, Selena Gomez vagy a Kardashians már kombinálja ezeket a kezeléseket. Mire vársz?