A Kardashian-klán közül a legidősebbeknek aprólékos és szigorú étrendjük van, de az eredmények hihetetlenek voltak
A Kardashians-szel való lépéstartás évszakai során tanúi lehettünk a szám radikális változásának Kourtney Y Khloe. Az étel és az igényes testmozgás miatt testük megújult, és olyan sziluettjük van, amiről sokan álmodoznak. A nővérek közül a legidősebb a személyes alkalmazásában tárta fel milyen az étkezési rutinod, attól a pillanattól kezdve, hogy felébred, vacsora idejéig, és itt megosztjuk veled:
- A nap kezdete
Kourtney azt mondja, hogy minden reggel, amikor felébred, elvesz néhányat kollagén étrend-kiegészítők Éhgyomorra. Körülbelül 20 perccel később igyon egy evőkanál organikus almaecetet, egy pohár vízzel elkeverve. Mindkettő előnyös a bőröd számára, és javítja a szervezet tápanyag-feldolgozási módját.
- Reggeli előtt
A 3 gyermekes anya vesz egy vegán probiotikumot. Akkor egyél egy friss avokádó puding E3Live kékalga, velőfehérje por és MCT olaj. Ez a folyamat néhány percet vesz igénybe, és egészséges zsírokat biztosít a szervezet számára.
- Edzés után reggeli
Reggelire a tál egész zab, adjunk hozzá gyümölcsöket, magokat, méh pollent vagy kevés mézet.
A Scott Disick volt partnere Szereti a salátákat, ezért ebédidőben mindig van valamilyen fehérje vagy lazac.
- Uzsonna
A nap folyamán Kourtney általában éhes, ezért készül avokádó hummus, nyers mandula vagy friss gyümölcs.
- Vacsora előtt
Kourt a evőkanál almaecet vízzel elkeverve, és még egy lövés probiotikumot
- Vacsora
Kourtney szerint szeret egyszerű levesek és frissen spárgával, édesburgonyával vagy céklával főzve. Általában pulykacsillit is készítenek, ha nagyon hideg van.
Biztosan, Kourtney étrendje nem ilyen egyszerű, különböző gesztusok vannak, mint pl ecet hogy ne mindannyian találjuk kellemesnek; próbáld meg ez az új szokás nagyon hasznos lehet az egészségre.
Itt az ideje, hogy ellenőrizze, hogy van-e ilyen diéta, testmozgással kombinálva a tökéletes kiegészítő látványos megjelenéshez.
- Ez a szokás, hogy Kendall Jenner Vogue Mexikó és Latin-Amerika lába legyen
- A JLO diéta egy irigylésre méltó test számára Mit eszel reggelire, vacsorára és vacsorára Vogue Mexikó és Latin-Amerika
- Hugh Jackman étrendje a Wolverine GQ Mexikóban és Latin-Amerikában
- A diéta, amellyel Irina Shayk visszanyerte alakját - Haper Magazine; s Mexikói bazár és Latin-Amerika
- II. Erzsébet királynő étrendje nem engedi, hogy pizzát fogyasszon Grazia Mexikóban és Latin-Amerikában