A Lengyel Egyetemen végzett tanulmány felmérte, hogy a gyulladáscsökkentő étrendnek milyen hatása van, és melyek a legelőnyösebbek a szervezet számára.

gyulladáscsökkentő

Élvezzen egy sört, amikor elhagyja a munkahelyét, élvezzen egy ebédet vagy vacsorát barátok és jó bor mellett, vagy élvezzen egy csokoládé egy részét, és otthon nézzen filmet a kanapén Örömök, amelyeknek kevesen állnak ellen, de ezt általában bizonyos sajnálatok kísérik, mivel mindenki tudja, hogy az ezekben az ételekben lévő alkohol és cukor nem éppen a szervezet számára a legelőnyösebb anyag.

A Lengyel Egyetemen végzett és a Journal of Medicine-ben megjelent tanulmány szerint azonban e három termék szerelmeseinek szerencséje van, mivel kijelenti, hogy azok, akik fogyasztják, 18 százalékkal kisebb eséllyel szenvednek korai halált. A kutatás, amelyben több mint 65 000 45 és 83 év közötti ember vett részt, azt mutatja, hogy a gyulladáscsökkentő ételeken alapuló étrend, mint például a sör, a csokoládé és a bor, 20% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a rák pedig 13% -kal.

Természetesen az, hogy ezek a termékek hasznos tulajdonságokkal bírnak az emberi test számára, nem jelenti azt, hogy felesleges mennyiségben kellene fogyasztani őket, mert az egészséges és egészséges étrend kulcsa ne éljen vissza semmilyen étellel. Ezenkívül ezek nem az egyetlen hasznos termék a szervezet számára: gyümölcsök és zöldségek, tea és antioxidánsokban gazdag ételek, alacsony zsírtartalmú sajt, teljes kiőrlésű kenyér, dió vagy olívaolaj ajánlások e munka kutatóinak. Joanna Kaluza, a szerzők egyike biztosítja, hogy ez az elemzés "azt mutatja, hogy a gyulladáscsökkentő étrend még részleges betartása is egészségügyi előnyökkel járhat, meghosszabbítva a túlélést, főleg a dohányosok és a volt dohányzók között ?.

- Menj az egészségügyi kiegészítéshez

Kapcsolódó hírek