A MÍTOSZOK ÉS CSODAI DIÉTÁK VIZSGÁLATÁNAK ÁLLANDÓ MEGFIGYELÉSE
Publikálva: hétfő, 2014.07.07 - 09:27
Frissítve: hétfő, 2014.07.07 - 09:27
Hát nem. Ha a fogyásról van szó, sokkal jobb az egész testet mozgatni, mint az állkapcsokat, ami nem azt jelenti, hogy a vezető vállalatok arra ösztönözték volna a tanulmányokat, hogy az ellenkezőjét javasolják.
Valamivel ezelőtt például az amerikai Mayo Klinika tanulmányt végzett annak cáfolására, hogy a rágógumi ragyogó stratégia a kalóriák elégetésére, miután egy hozzáértő iparos engedélyt adott magának arra, hogy azt állítsa, cukormentes gumija "negatív kalóriákat" szolgáltat., abszurd koncepció, mivel egyetlen étel sem tartalmazhat kevesebb kalóriát, mint nulla.
Ennek a rangos klinikának a tanulmányában a kutatók egy önkéntes csoportot kértek fel, hogy rágjon gumit percenként százszoros sebességgel, és arra a következtetésre jutottak, hogy a kalóriakiadás 11 kalória/óra körül van, tehát ha egy személy minden alkalommal nap, amikor ébren maradtam, havonta csak egy fontot vesztenék (szippantás).
A gyártók azonban - mint mondtuk - időszakonként támogatnak hasonló vizsgálatokat, amelyek védik, hogy a költségek valamivel magasabbak. Például a „Wrigley Science Institute”, egy szervezet, amely elősegíti a rágógumi előnyeinek tanulmányozását, 25-36 kalóriára emeli ezt a kiadást, ha az illető képes kiválasztani a legnagyobb stressz pillanatát. A rágógumikat egyöntetűen fogyókúrás tulajdonságokkal forgalmazzák, amelyek összetevői között guarana és zöld tea található.
Azonban ez egy fogyókúrás stratégia határozza meg az abszurdot: az egyszerű járás nyolcszor több kalóriát éget el, mint a rágógumi. Legjobb esetben egyes pszichológusok elismerik, hogy a cukormentes íny segít csökkenteni a fogyókúrás étrendet követők szorongását azáltal, hogy csökkenti az édes dolgok fogyasztásának vágyát.
Ebben az értelemben Marion Hetherington, a "Wrigley Science Institute" szakértője azt a hipotézist tekinti át, hogy a rágógumi édes íze valahogy átveri az agyat és megakadályozza a szorongást. Bár be lehetne ismerni, hogy a rágógumi elnyomja az étvágyat, semmi esetre sem segít a fogyásban. Sőt, az állítólag "egészséges" funkcióknak az édességeknek (beleértve a gumit is) tulajdonítása általában az első lépés a teljesen nem alapvető élelmiszerek jóváhagyásához.
Egyébként a "Consumer" által 2013-ban megjelent, az "Eating Behaviors" tudományos folyóirat 2013. áprilisi számának visszhangjaként (amely megállapította, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a rágógumi akut vagy krónikus fogyasztása csökkenti az éhséget vagy az energiafogyasztást). a gumi íze befolyásolhatja a későbbiekben elfogyasztottakat is, olyan mértékben, hogy a mentával ízesített gumi rágása visszatarthatja a gyümölcsök fogyasztását.