Egy gyümölcs nem hízik többé-kevésbé, ha étkezés előtt vagy után fogyasztjuk., a gyümölcs (bármi is legyen), fix kalóriabevitelű és nem változik attól függően, hogy mikor fogyasztják. Ezenkívül szinte minden gyümölcsben sok rost, víz és ásványi anyag található, amelyek, mint tudjuk, nem biztosítanak kalóriát. Természetesen, ha a gyümölcs elõtte elõzõleg befolyásolja a jóllakottság érzését, növeli azt, ezért az étkezés során hajlamosabb kevesebb ételt fogyasztani.
Azt is elmondták, hogy ha a gyümölcs elfogyasztása után veszik, akkor a gyomorban megerjed. Nincs ebben semmi igaz, mivel a gyomor egyetlen rekesz, és egy étel elfogyasztásakor a gyomornedv mindenre hat, ami benne van, és étel keverék keletkezik. Ezért egyáltalán nem káros az étkezés utáni gyümölcs bevétele, kivéve a kivételeket.
Előtte vagy utána az a fontos, hogy az étrendben kiegyensúlyozott gyümölcsbevitelt biztosítsunk, így fogyasztani kell 3-5 adag gyümölcs naponta. Nem szívesen fogyasztja étkezés után, eloszthatja étkezés közben, snack közben vagy reggel közepén. Ha inkább étkezés előtt veszi be, akkor a jóllakó hatás nagyobb lesz, és akkor nem lesz annyi falánksága. (Köszönet jvascpin-nak, aki javasolta a bejegyzést, reméljük, hogy hozzájárultunk ahhoz, amit szeretett volna tudni.)
- Közel állunk ahhoz, hogy az atópiás dermatitis előtt és után tapasztalható legyen "- Gaceta Médica
- Elizabeth Hurley nem eszik gyümölcsöt négy után
- Ezekre az ételekre van szükséged az edzőterem előtt és után
- Lenyűgöző két sportos ember előtt és után a covid-19-vel
- A fő epevezeték átmérőjének prospektív vizsgálata előtte és utána 12 évvel