Szerző: Ayko Pruneda
Kevesebb, mint két hónap van hátra az év végétől, és ha 2018 elején mesésnek akarsz tűnni, ezzel a lével csökkenteni fogod a karjaid, a hátad és a hasad bosszantó zsírtartalmát.
Ez az ital segít javítani a bél működését, felelős a méreganyagok testből történő megtisztításáért; ezenkívül segít a székrekedés és a gyulladás leküzdésében.
Csak naponta kétszer szabad bevenni, éhgyomorra és lefekvés előtt. Ne feledje, hogy mielőtt étrendjében megváltozik, konzultáljon táplálkozási szakemberrel.
Javasoljuk továbbá a kiegyensúlyozott étrendet, napi legalább két liter víz kíséretében, és végezzen valamilyen fizikai aktivitást.
A lé elkészítéséhez karjainak, hátának és hasának karcsúsítására van szüksége:
- 1 szelet ananász
- ½ uborka
- 1 alma (lehet piros vagy zöld)
- 1 narancs lében
- ½ aloe szár
1. VÁGJON apróra egy ananászszeletet.
2. Vágja szeletekre az uborkát és az almát, a bőr eltávolítása nélkül.
3. Vágja félbe az aloe-t, és kanál segítségével vonja ki pépét; foglalja le.
4. Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze.
5. Adja hozzá apránként egy narancs levét.
TIPP: Ha akar, adjon hozzá egy kis jeget, hogy a rázás hideg legyen.