Az elhízási műtét utáni gyümölcsök és zöldségek számos előnnyel járnak, amennyiben a megfelelő időben és megfelelő módon fogyasztják őket.
Emlékezzünk arra, hogy a tubus vagy a gyomorhüvely (hüvely) művelet után először progresszív textúrájú étrendet kell fogyasztanunk (folyékony, félig folyékony, pépes ... stb.), Amíg el nem érjük az összes élelmiszercsoport jó toleranciáját. Erre gondolunk, amikor azt mondjuk, hogy a "megfelelő idő" fokozatosan bemutatja az összes növénycsoportot, miután befejeztük ezeket a fázisokat.
Jelenleg sokféle gyümölcs és zöldség van a szupermarketben, és mindegyik számos előnnyel jár az egészségünk számára egy elhízási műtét után. Azonban attól függően, hogy mennyi ideig vásároljuk ezeket a zöldségeket, a minőség és az ár változó lehet. Ezért mindig meg kell próbálnunk szezonális gyümölcsöt vásárolni, amely általában olcsóbb és jobban megőrzi táplálkozási tulajdonságait, mivel nem tárolták kamrákban.
Az ősz folyamán a következő gyümölcsöket és zöldségeket találhatjuk elhízási műtét után:
- Datolyaszilva (mértékkel) - svájci mángold
- Cherimoya (mértékkel) - articsóka
- Alma - Zöldbab
- Banán (mértékkel) - Bors
- Szőlő (mértékkel) - Sárgarépa
Emlékeznünk kell a megfelelő egyensúly fontosságára az étrendben, beleértve a napi gyümölcsöt is, amelyet gyomorcsökkentő műtéten átesett betegeknél a főétkezéseken kívül kell fogyasztani, hogy elkerüljük a gyomor túlzott feltöltését következményes kellemetlenség. Ugyanez nem történik meg a zöldségekkel, amelyeket a főétkezésekbe bele kell foglalni, a tányér teljes térfogatának körülbelül 50% -át feltételezve.
- Gyümölcsök és zöldségek fogyni; Elhízott Klinikák
- Gyümölcsök és zöldségek Nem csak víz; Elhízott Klinikák
- Ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket érdemes enni májusban, hogy egészséget szerezzen, és ne súlyát
- Ez a 7 legmagasabb glikémiás indexű gyümölcs és zöldség, amely megakadályozza a fogyást
- Ötletek több gyümölcs és zöldség fogyasztására a nyári CuidatePlus-ban