Az alvás mind a mai napig az állatok egyik nagy rejtélye. Tudjuk, hogy fontos, de nem igazán értjük, miért. Valójában, bár minden nap jobban értünk milyen szerepet játszik biológiánkban, még mindig nem tudjuk, mi teszi annyira fontossá. Ez arra a kérdésre vezet, amelyet sokan feltesznek maguknak: meghalhatunk-e, ha abbahagyjuk az alvást? A válasz igen. És mennyi ideig nélkülözik az alvást egy halálos ítélet?

szerinti

Mi történik, ha abbahagyja az alvást?

Valószínűleg, az álom történetében a leghíresebb eset egy középiskolás fiúé aki úgy döntött, hogy a történelem egyik legveszélyesebb kísérletét végzi (egy korú gyerek számára): Randy Gardner. Közelgett a középiskolai tudományos kiállítása, tehát zseniális rohamban? Gardner két barátja, Bruce McAllister és Joe Marciano Jr közreműködésével elindult Tom alvás nélküli 260 órás rekordjának megdöntése érdekében.

Sajtótájékoztatóján elmondta, hogy az a szándéka, hogy megmutassa, hogy "semmi rossz nem történik veled, ha sokáig mész alvás nélkül"Az igazság az, hogy hosszú távon Gardner nem szenvedett semmilyen következményt. Azonban rövid távon, amint azt Dr. Ross megjegyezte, aki a kísérlet után megvizsgálta a fiút, negatív következményeket észlelnek.

Valamikor ezelőtt Javier Jiménez kollégánk napról napra részletesen elmondta, mi történt Gardnerrel. Röviden, tudjuk, hogy amikor az ember több mint huszonnégy órát tölt el alvás nélkül, akkor kezdi úgy érezni magát, mintha ivott volna. "Egyes szakértők megjegyzik, hogy az ítélőképesség kezd befolyásolni, a memória romlik, rosszabb döntéseket hozunk és a koordinációnk is érintett" - magyarázta Javier.

Innentől kezdve a dolgok csúnyábbá válnak: az alanyok fájdalmat kezdenek érezni, kényelmetlenséget és enyhe asztereognosiát tapasztalnak, ami annak a képességnek az elvesztéséből áll, amely megkülönbözteti az általuk megérintett tárgyakat. A negyedik naptól kezdve a rossz hangulat, az ingerlékenység és a koncentráció hiánya crescendóban volt, és hallucinációk kezdenek megjelenni.

A hipnagóg illúziók, amelyekben a valóság és az álmok összekeverednek, normálisabban jelennek meg, ami az illetőt időnként úgy viselkedik, mintha pszichotikus törést szenvedne. Kísérlete vége felé, a nyolcadik és a kilencedik napon Gardner koordinációs zavaroktól, ingerlékenységtől, fejfájástól, ízületi fájdalomtól, az együttműködés hiányától, memóriahiánytól, koncentrációs képtelenségtől szenvedett. Valójában alig tudtam beszélni.

Tizenegy napon Gardner még mindig aktív volt, és a hallucinációk állandóbbak voltak, bár kevésbé intenzívek. Végül 264 ébrenlétkor Gardner elaludt és csaknem tizenöt órával később felébredt. Az esetet követő Ross későbbi vizsgálatai kognitív és viselkedési zavarokat mutattak ki, de a napok múlásával eltűntek. Évekkel később Gardner semmi jelet nem mutatott arra, hogy ennyi ideig alvás nélkül ártott volna neki.

Oniros kontra álmatlanság

De Gardner esete természetesen nem a szokásos. A történelem során több száz próbálkozás volt arra, hogy a lehető legmesszebbmenően ébren maradjon. De még ennél is többen vannak azok a betegek, akik valamilyen alvászavarban szenvednek. Az alváshiányt ma a világ egyik legelterjedtebb járványának ismerik el.

Az alváshiány lehet akut, meghatározott pillanatokban (ahogy Gardnerrel történt) vagy krónikus, más betegségek, például alvási apnoe, krónikus álmatlanság, stressz okozta. De ezekben az esetekben az álmatlanság soha nem teljes. Mint tudjuk, lehetetlen, hogy egy személy önállóan ébren maradjon. Legalábbis a mikro-álmok anélkül fordulnak elő, hogy képesek lennénk elkerülni őket, hacsak valami vagy valaki folyamatosan nem szakítja meg őket.

Csak egy esetben nem lehet aludni. Ez a betegség családi fatális álmatlanság szindróma néven ismert, és nagyon ritka betegség. Valójában, Becslések szerint a bolygón csak néhány család szenved ebben a betegségben, ami örökletes (tehát a család).

Úgy tűnik, hogy a probléma egy vagy több olyan mutációban rejlik, amelyek prionbetegséget okoznak (amelyet egy "törött" fehérje okoz). Akik szenvednek tőle, azok várható élettartama legfeljebb hónapok vagy évek, amelyek során az álmatlanság fokozatosan átveszi az illető életét. Végül a demencia, a hallucinációk, a zavartság és a delírium a mestere a témának, aki végül meghal. A családi halálos kialvatlanságnak nincs ismert gyógymódja.

Tehát az alváshiány megöl vagy sem?

A válasz kétségtelenül igen. De a válasz arra, hogy hogyan csinálja, egészen más. Mert tényleg nem tudjuk. Például tudjuk, hogy az alvás a felesleges metabolitok "tisztítására" szolgál az agy idegszinapszisaiban. Egyes szakértők, például Dr. Kryger, a Yale-i orvosi egyetemről, az alábbiak szerint írják le az alvási mechanizmust: az alvás olyan igény, amely tizennégy órás ébredés után kezd növekedni, tizennyolcig növekszik.

Az anyagcsere jel, amely elmondja az agynak, hogy fáradt, az adenozin. A stimulánsok úgy versenyeznek ennek az összetevőnek a metabolikus útvonalában, hogy a receptorok elvben észre ne vegyék a jelenlétüket. De ez csak egy figyelmeztetés, amely azt mondja nekünk, hogy valami nincs rendben, nem a kár végső oka hogy állítólag szenvednünk kell.

Más kutatók az alvást egyfajta homeosztatikus rendszernek tekintik, amelyben az alvás intenzitása (amelyet a REM alvási folyamattal azonosítanak) kulcsszerepet játszik. Ez a modell másokkal ellentétben nagyobb jelentőséget tulajdonít az intenzitásnak, mint az órányi alvás. De az sem mélyülhet el mélyebben azokban az okokban, amelyek halált generálhatnak.

Még fatális családi álmatlanság esetén is nagyon nehéz megérteni, hogyan reagál a test az alváshiányra, mivel a betegség más feltételekkel is lefuthat. Nem vagyunk biztosak abban, hogy ezek álmatlanságnak vagy az azt kiváltó prionok hatásának köszönhetők-e.

A mai napig pontosan tudjuk, hogy az elhúzódó alváshiány fő problémája a kognitív hanyatlás. Amikor idegrendszerünk megbomlik, mindenféle kudarc fordul elő a testben. Eljuthat ez az összeomlásig? Természetesen, bár úgy tűnik, hogy az emberekben nincs egyenlő minta. Mint mondtuk, nem értjük az alvás pontos szerepét fiziológiánkban.

A probléma nem az álom, hanem a körülötted lévő világ

De jóval azelőtt, hogy az alváshiány megölne, számtalan más kérdés létezik, amelyek ugyanolyan veszélyesek vagy a közvetlen értelemben veszélyesek. Mint a CDC mondta, az alváshiány napjaink egyik legnagyobb járványa. És ez viszont sok más problémát okoz. Például, elaludni a volán mögött, nehéz gépekkel dolgozni, vagy figyelmét elzavarni, miközben kockázatos tevékenységet végez halálos baleset forrása lehet.

Ezek az adatok nem triviálisak: az entitás által elemzett adatok azt mutatják, hogy az emberek nagy százaléka elismeri, hogy önkéntelenül elaludt vezetés közben. A volánnál való elalvás a balesetek egyik fő oka világszerte. 1999-ben az American Airlines 1420-as járatának pilótája lezuhant, amikor a pilóta túllépett a kifutón. A kapitány és tíz utas meghalt, mert a vizsgálat szerint a pilóta valószínűleg stresszes és fáradt helyzetben volt, többek között alváshiány miatt.

A sokat vizsgált csernobili katasztrófa során az alváshiány valószínűleg segített ennek megvalósulásában - jegyezték meg a kutatók évekkel később. Ugyanez történt a "Three Mile Island" katasztrófával is. Szakértők szerint 2013-ban a New York-i metróbaleset négy halált és hetven sérülést okozott, ami az alváshiánnyal is összefügg.

Végül az alváshiány veszélyes és halálos lehet, de nem csak a belső hatásai miatt, hanem az emberben okozott káros következményei miatt is. Ezért egyértelmű, hogy képes megölni, ráadásul számos módon. Tehát ne vegye könnyedén a megfelelő pihenést, mert az eredmény katasztrofális lehet.