Ha a verejték túlzott: hogyan oldódik meg?

Bár időnként kellemetlennek és kellemetlennek tűnhet, a verejték az egészséges test természetes része, mivel szabályozza a test hőmérsékletét és a folyadékot. A rossz dolog a túlzott izzadás vagy hiperhidrózis, amely károsíthatja társadalmi életét és kapcsolatait, sőt érzelmi problémákat is okozhat Önnek. Ha túl izzad, keressen itt megoldást.

megoldani

Bármit is tett, Carmen mindig „sugárban” izzadt. Nem számított, hogy a teraszon ül, vagy a konyhában dolgozik. Az év szezonja sem hozott különbséget. A nagy hónaljfoltokat ruharétegekkel próbálta elrejteni, de semmi. Unja kedvenc blúzainak elrontását, mindig izzadtan, a zsákos ruhák mellett döntött, akár kedvezett neki, akár nem. És végül teljesen elszigetelte magát, hogy senki ne vegye észre a "problémáját".

Veled is történt valami hasonló? Sokat izzadnak a kezei, vagy a cseppek a legkellemetlenebb időben vagy helyen futnak végig a homlokán vagy a nyakán? Lehet, hogy kíváncsi vagy, honnan származik az a verejték és mire szolgál.

Miért izzadunk?

A testnek körülbelül 2–4 millió verejtékmirigye van, főként a homlokban, az arcban, a hónaljban és a talpon. Az ezen mirigyek által termelt verejték a pórusokon keresztül jön ki. A levegővel párologtatva a bőr felfrissül. Az izzadás bizonyos körülmények között tökéletesen szükséges és kívánatos, mivel ez a test természetes módszere a normális hőmérséklet fenntartására (mivel csökkenti a belső hőmérsékletet, ha nagyon magas), és eltávolítja a felesleges folyadékot. Amikor a belső hőmérséklet valamilyen oknál fogva emelkedik, a verejtékmirigyek több verejtéket termelnek, általában ez annak a jele, hogy lázas, ideges vagy testmozgás van. Nyilvánvalóan nyáron is izzad, ha melegebb van. A diéta pedig szerepet játszik az izzadásban: az erős fűszereket tartalmazó ételek és a nagyon forró ételek és italok fokozottabb izzadást okoznak.

Mennyi izzadtság normális?

A test által termelt normális verejték mennyisége nem rögzített, hanem az adott személy életmódjától és munkájától függ. Ha légkondicionált irodában dolgozik, akkor sokkal kevesebbet izzad, mint ha munkája kívül fizikai tevékenységgel járna. A testmozgás több verejtékezést is okoz. Emiatt normális, ha napi egy liternél kevesebbet izzadunk (ha az ember az idő nagy részét kényelmes hőmérsékleten tölti az íróasztal előtt), mint néhány liter (ha a mezőgazdaságban vagy az építőiparban dolgozik, szélsőséges hőmérsékletnek kitéve).

Amikor a verejték túlzott

A túlzott izzadás akkor fordul elő, amikor a verejtékmirigyek annyira aktívak, hogy nagy mennyiségű verejtéket termelnek, még akkor is, ha a testnek nincs szüksége lehűlni (négy-ötször nagyobb mennyiség, mint amire a testnek normál esetben szüksége lenne az aktivitási szintje szerint). Tipikus eset Carmen, akiről az elején beszéltünk. Csak amikor elhatározta, hogy meglátogatja az orvost, és megemlíti a túlzott izzadás okozta kellemetlenségeket, megtudta, hogy a kényelmetlenségének neve van: hiperhidrózis, ami azt jelenti, hogy túlzott izzadás. Minden ember más és néha nehéz meghatározni, mikor izzad túl sokat. De ha úgy gondolja, hogy jobban izzad, mint mindenki más, vagy jobban, mint korábban, akkor valószínűleg igaza van. A hiperhidrózis leggyakrabban a karokban, a kézben, a lábakban, az arcban és a fejben fordul elő, de előfordulhat az egész testben. A hiperhidrózis legnagyobb problémája nemcsak a túlzott izzadás, hanem az is, hogy milyen hatással van az ember életére.

És miért én?

Ha túl sokat izzad, olyan mértékben, hogy az megzavarja az életét, mi történik a lakosság 3% -ával. Ennek oka lehet különböző okok, és ez a lista okozhatja a problémát:

  • A túlzottan izzadó emberek körülbelül 50% -ának van Családi történelem hyperhidrosis. Ez a fajta örökletes hyperhidrosis általában pubertás után kezdődik, de előfordulhat gyermekkorban is.
  • Néhány gyógyszerek endokrin rendellenességek kezelésére olyan állapotok, mint a cukorbetegség és a pajzsmirigy betegségek, valamint a magas vérnyomás és egyes antidepresszánsok kezelésére szolgáló egyéb betegségek is okozhatnak hiperhidrózist.
  • Egyéb okok lehetnek a fertőzések, a rák bizonyos típusai, a szív- vagy tüdőbetegségek, a menopauza és agyvérzés. Szintén terhesség, cukorbetegség, pajzsmirigy-túlműködés, elhízás, Parkinson-kór, rheumatoid arthritis és köszvény.
  • A feszültség. A túlzott szorongás vagy érzelmi feszültség a kelleténél jobban izzadhat.

Noha a hyperhidrosis önmagában általában nem súlyos orvosi rendellenesség, hatással lehet a bőrre és kellemetlen pszichológiai következményekkel járhat. A legfontosabbak:

  • Szociális és érzelmi problémák. A tünetek zavart vagy zavart okozhatnak, és sok beteg elkerüli a társadalmi helyzeteket, és emiatt elveszíti a karrierlehetőségeket. Mások szerelmi kapcsolataik nehézségeiről számolnak be.
  • Gombás fertőzések, amelyek a lágyék bőr redőiben fordulnak elő a verejték folyamatos nedvességétől.
  • A lábgomba. Az előzőhöz hasonlóan ez egy lábgomba okozta fertőzés.
  • Testszag. Maga a verejtéknek nincs kellemetlen szaga. A bőrön lévő baktériumok okozzák, amikor verejtékkel érintkeznek.

Számos módja van a túlzott izzadás szabályozásának

A következő ajánlások átültetése a gyakorlatba:

  • Korlátozza az ételeket sok fűszerrel, alkohollal és koffeintartalmú italokkal.
  • Használjon erős dezodorokat és izzadásgátló szereket. Éjszaka alkalmazza az izzadásgátlót, reggel és szükség esetén a nap közepén alkalmazza (a dezodor eltávolítja a szagot, az izzadásgátló csökkenti vagy megszünteti az izzadást).
  • Kezelje a stresszt. Ez egy ördögi kör. A stressz túlzott izzadást, a túlzott izzadás pedig stresszt okozhat. A relaxációs technikák, például a jóga és a meditáció, vagy a mély légzés segíthetnek.
  • Próbáljon könnyű szövetből, például pamutból vagy vászonból (fonalból) készült laza ruházatot viselni, amely lehetővé teszi a levegő keringését a testben. Kerülje a szoros ruházatot.
  • Ne viseljen olyan ruhákat, amelyeket korábban verejtékben áztattak, még akkor is, ha azok már szárazak.
  • Válasszon színes ruhákat. A verejték jobban észrevehető a fehér ruhában, kevésbé pedig más színekben és mintás szövetekben.
  • Ne viseljen minden nap ugyanazt a cipőt.
  • Használjon lábport a nedvesség csökkentésére.
  • Tartson zsebkendőt a táskájában, így kiszáríthatja a kezét, amikor meg kell ráznia valakinek. És tiszta blúzt vagy inget hagyjon munkahelyén, hátha átöltözik.
  • Gyakran zuhanyozzon.

Ha túlzottan izzad, az első lépés az, hogy keresse fel orvosát, hogy kiderítse az okát. Ez gyógyítható állapot vagy gyógyszeres kezelés eredménye lehet. Ha nem, akkor néhány lépést megtehet magának, hogy csökkentse az általa okozott kellemetlenségeket. De vannak más hatékony kezelések is, amelyeket szigorúan orvosi felügyelet mellett végeznek. Közülük erős izzadásgátlók (10-15% alumínium-klorid-hexahidrát tartalmú) alkalmazása. Orvosa nagyobb dózisú alumínium-kloridot is előírhat egy éjszakára történő alkalmazásra. Egyéb hatékony módszerek alacsony intenzitású elektromos áramok és botox injekciók alkalmazása., amelyek blokkolják a verejtékmirigyeket aktiváló jelet.A műtétet csak szélsőséges esetekben szabad alkalmazni.

Beszéljen orvosával a túlzott izzadásról, és ne pazarolja az idejét, mint Carmen. Tehát jobban élhet anélkül, hogy aggódnia kellene és hiperhidrózisban szenvedne.

Utolsó felülvizsgálat: 2019