Laura Sanmartí @Correryfitness | Madrid | 2018.02.03
Ha valaha is hallotta magáról, hogy ilyen kijelentéseket tesz, figyeljen, mert lehet, hogy pszichés rendellenességben szenved
"Nem vagyok kövér, széles vagyok a csípőnél"; "Ez az egész terület nem igazán kövér, hanem izmos"; "Lehet, hogy van néhány plusz kilóm, de nagyon egészséges vagyok" Ismerősnek tűnnek ezek a kijelentések? Megcsináltad már őket? Nos, légy óvatos! mert talán pszichológiai rendellenességben szenvednek szakértők már megnevezték: Megarexia. Miből áll? Nos, alapvetően megegyezik az anorexiával, de fordítva.
Vagyis olyan emberekről van szó, akik túlsúlya (25-29,9 BMI) vagy elhízása (több mint 30 BMI) ellenére tükörbe néznek, és nagyszerűnek és legrosszabbnak látszanak, hiszik, hogy jó egészségnek örvendenek.
A rendellenesség, ha figyelembe vesszük a WHO által szolgáltatott adatokat, amelyek becslése szerint a világon több mint 1,9 milliárd túlsúlyos és 650 millió elhízott felnőtt van, elterjedt annak ellenére, hogy sokan nem tudtak a létezéséről. Valójában az Amerikai Pszichiátriai Szövetség által végzett tanulmány szerint a világ elhízott emberek 85 százalékánál alakul ki ez a rendellenesség, minden anorexiás egyed esetében legalább 10 megarexiás.
A jelentés szerint a megarexia mindkét nemet érinti, bár a nőknél gyakoribb. Nincsenek konkrét okok, bár a szakértők szerint az anorexiához hasonlóan a környezeti, pszichológiai és önértékelési tényezők is befolyásolják.
Így az a vonal, amely elválasztja a "boldog pufókat" a betegségben szenvedő embertől, meglehetősen vékonyodhat. Szakértők szerint aggódni kell amikor az egyén elveszíti érdeklődését a súlyának ismerete iránt vagy az általa kínált információkat a skála problémáinak tulajdonítja; amikor laza ruhát visel, amely elrejti a testét, vagy haragszik azokra, akiket érdekel a diéta, amellett, hogy tükörbe néz és nem érzékeli a problémát.
Mindez azt jelenti, hogy ezek az emberek nem figyelnek arra, hogy mit esznek, elsősorban a gyorsételeket választják. A probléma ezzel együtt az is, hogy ezek az ételek általában nem táplálóak, és a tápanyaghiány megváltoztatja az agy biokémiáját, ezért nincsenek tisztában azzal, hogy betegségben szenvednek.
Hogyan küzdjünk meg ellene?
Az első dolog, amit meg kell tennie, elfogadja, hogy problémája van szakembertől segítséget kérni. Hasonlóképpen fontos, hogy a szülők különbséget tegyenek egészséges gyermek, de duci és elhízott gyermek, mivel hagyományosan hajlamos volt azt hinni, hogy minél kövérebb a gyermek, annál jobb.
Miután a szakemberrel konzultáltak, segít az embernek egy olyan rutinsorozat kialakításában, amely lehetővé teszi az egészségesebb életmód elérését és a valós testkép megismerését. Ne veszítse el az önbizalmát és a cél elérését.