Dr. Adrián Cormillot minden kétséget kitisztított annak megértése érdekében, hogy az evés hogyan befolyásolja az általunk érezhető fáradtságot.
A La 100 (FM 99.9) délután „Sarasában” Ronnie Arias és a program csapata, mint minden héten, látogatást tett Dr. Adrián Cormillot-tól, aki minden kétség tisztázásáért volt felelős. fáradtság és az étel.
"Itt van Adro Cormillot barátunk, regisztrációs száma: 100.237, és arról beszéltünk, hogy mindenki ma fáradt ... Vannak olyan ételek, amelyek jobban fárasztanak, mint mások?" - kezdte Ronnie.
És Cormillot pontosította: "Nézze, van olyan étkezési mód, amely fárasztóbb, mint mások ... Általában az étel - ha az ember jól táplálkozik, és az étkezéshez ajánlott ételeket választja, akkor nem szabad fáradni".
"De világos, hogy néha megeszed és ráragasztod a körtére ..." - viccelődött a fáradtság étkezés után, és hozzátette: "Így tudom népszerűsíteni a gyümölcsöt, amit nagyon szeretek".
És elmagyarázta, hogy a fáradtság sokszor a nehéz étkezéseknek köszönhető. „Az év ezen időszakában minden, ami folyékony, jó: gyümölcsök, zöldségek, saláták… Minden, ami a bőséges hidratáláshoz kapcsolódik. Ez kétségtelenül segít túljutni egy „sláger” hétvégén ”- mondta dr.
És ezekről az élelmiszerekről a következőket mondta: „Ha valaki méregtelenítő étrendről beszél, akkor folyékony és alacsony zsírtartalmú étrendről beszél. Más szavakkal, minden, amiben zsír és kenyér van, nagyon fárasztó. Ha hatalmas mennyiségű barbecue-t eszel, vagy egy tányér tésztát eszel, akkor ágyban fogsz maradni ".
- Például, ha friss tésztával eszik egy salátát, az látványos. A hideg tészta kevésbé hizlal, mint a forró tészta ”- említette, és a csapat kétségei előtt tisztázta:„ Nézze, a burgonya - forró burgonya püré formájában - ananászként átjut a hasnyálmirigyen, és meghízik ”.
És folytatta fáradtság és étel: „De ha burgonyát eszel, burgonya formájában, kevesebb zsír lesz. Emlékezzünk tehát arra, hogy a zsírok, a sült ételek, vagyis minden, ami zsírosabbá tesz bennünket, egyben kifáraszt minket is ".
Nézzen meg mindent Dr. Adrián Cormillot arról, hogy az étrend hogyan befolyásolja a fáradtság.