A fogyás általános változásokat okozhat az egész testében. Ezeknek a változásoknak a mértéke nagyban függ attól, hogy mennyit mér, mennyit veszít, és hogy ezek a változások milyen gyorsan mennek át. Időbe telik, amíg a test teljes mértékben alkalmazkodik a testtömeg változásához, különös tekintettel a bőrre és más testrészekre, amelyek szintén érintettek lehetnek, mivel nem valószínű, hogy a súlya teljesen arányos lesz. Bizonyos esetekben észreveheti, hogy a lába kisebb lesz, és megváltozhat a mérete.

lefogy

A súlygyarapodás okai

A súlygyarapodás egyes személyek számára legyengítő lehet, de előfordulása könnyen megmagyarázható. Ha egy nap alatt több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a teste ég, a felesleget zsírként tárolja a szervezet. Az elhízás akkor következik be, ha folyamatosan több ételt fogyaszt, mint amennyire szüksége van az energia biztosításához. Bár ez az elsődleges eset, más tényezők, például az anyagcsere is befolyásolhatják.

Az elhízás hatásai

Az elhízás súlyos állapot, amely általános szövődményekhez vezethet az egész testben. Az elhízásban szenvedőknél nagyobb a cukorbetegség kockázata. Fizikai problémák is kialakulhatnak olyan helyeken, mint a hát, a térd és a láb. A MedicalNewsToday.com szerint több mint 6000 ember felmérése azt mutatta, hogy a láb- és bokafájdalom kialakulási tendenciája magasabb BMI-számmal rendelkezőknél alakul ki, mint azoknál, akik nem szenvednek fájdalmat. A megkérdezettek több mint 40 százaléka a súlygyarapodást jelölte meg a lábfájás precedenseként.

A fogyás alapjai

A fogyás ellen számos módon lehet küzdeni. A természetes és ajánlott út egy alacsony kalóriatartalmú étrend kidolgozása, amely segít napi több ezer kalória elégetésében, és elősegíti a fokozatos és fenntartható fogyást. A testmozgási rutinok integrálása ebbe a tervbe ajánlott és nagyon hasznos a test számára. Míg a plasztikai sebészet és más eljárások, például a gyomorszalagozás, fogyást eredményezhetnek, nem annyira hatékonyak, mint állandó életmódváltások.

Lábméret elvesztése

Ha elhízott, és jelentős zsírlerakódások alakultak ki a lábán és környékén, akkor egy fogyókúrás programnak segítenie kell a fogyás fokozatos fogyását. Észreveheti, hogy ez a test többi részével arányosan történik, és hosszú ideig is megtörténhet. Ha azonban a lábfejben kialakult zsír ellenáll a természetes étrendi módszerekkel történő eltávolításnak, akkor a zsírleszívás lehetőség. A műtéti eljárás kiszívja a felesleges zsírt, elvékonyítja a lábát és potenciálisan megváltoztatja a cipő méretét.

Megfontolások

Bár elveszítheti a tömegét a lábáról, nem valószínű, hogy jelentős változásokat fog tapasztalni a cipő méretében, amelyet elsősorban a cipő hossza határoz meg. A láb szélességének és magasságának csökkentésével azonban kényelmesebbnek érezheti magát egy fél mérettel kisebb cipőben. Érdemes lehet egy szűkebb stílus is. Sok cipőgyártó keskeny, közepes és széles cipőket kínál.

További cikkek

Hogyan lehet enyhíteni a benőtt köröm fájdalmát és gyulladását →