Ha lefogy, hova kerül a zsír?

hova

Az edzők gyakran gondolják, hogy a tömeg energiává alakul.

A diéták és az erőnléti programok világszerte megszállottja ellenére sok egészségügyi szakember nem tudja helyesen megválaszolni azt a kérdést, hogy merre halad a testzsír a fogyás során - jelzi az ausztráliai Új-Dél-Wales-i Egyetem tanulmánya.

Az orvosok, a dietetikusok és a személyi edzők körében a leggyakoribb hiba az, hogy az elveszett tömeg energiává vagy hővé alakul.

"Meglepő tudatlanság és zavartság tapasztalható a fogyás anyagcseréjével kapcsolatban" - magyarázza Andrew Brown professzor, az egyetem Biotechnológiai és Biomolekuláris Tudományok Iskolájának igazgatója.

"A helyes válasz az, hogy a tömeg nagy részét szén-dioxidként kilélegzik; a levegőbe kerül" - mondja Ruben Meerman, a tanulmány vezető szerzője, fizikus és az ausztrál tévés tudomány műsorvezetője.

Tanulmányában ő és más tudósok kimutatták, hogy 10 kg zsír leadásához 29 kilogramm oxigént kell belélegezni, és hogy ez az anyagcsere-folyamat 28 kilogramm szén-dioxidot és 11 kilogramm vizet eredményez.

A tudósokat megkérdezték, hogy a légzés elegendő-e a fogyáshoz. A válasz nem.