A böfögés természetes. Semmi szokatlan és rendellenes ebben a folyamatban, hacsak nem történik túl gyakran. Ez természetes módja annak, hogy a felesleges gázt az emésztőrendszerünkből kiszorítsuk. Néhány ember azonban gyakrabban böfög, és ennek oka van. Ha úgy érzed, hogy a böfögés kezd zavarni, figyelj oda! Lehet, hogy a tested megpróbál elmondani neked néhány dolgot.

hogy

Először is figyelni kell az étkezésre. Ha mindig siet, akkor túl sok levegőt nyelhet az ételével; mivel az emésztőrendszer böfögéssel szabadul meg tőlük. Ha rajongsz a rágógumikért vagy italokat használsz a szívószálból, azzal is szembesülhetsz, hogy sokat böfögsz.

Ennek megoldásához szánjon rá időt, amikor eszik, jól rágja meg az ételt, és figyeljen erre a 8 dologra, ami a testében előfordulhat:

1. Nagyon nehéz ételeket eszel.

Vannak bizonyos típusú összetett szénhidrátokat tartalmazó ételek, amelyeknek több időre és erőfeszítésre van szükségünk ahhoz, hogy testünk megemésztődjön. Ezért végül azt a túlzott gázt képezik a gyomorban, és gyakori böfögést okoznak. Ez nem azt jelenti, hogy kerülnie kell az ilyen ételeket, de mindenképpen okosan kell enned.

Íme egy lista: bab, káposzta, spárga, brokkoli, kelbimbó és karfiol. Néhány "veszélyes" gyümölcs, amely nagy mennyiségben tartalmaz szorbitot (gyümölcscukrot): alma, őszibarack, aszalt szilva, mazsola, sárgabarack és körte.

2. Emésztési zavarok.

Az egyik leggyakoribb probléma az emésztési zavar. Ez nem olyan súlyos, és a túlevés vagy a dolgok elfogyasztása okozhat minket. Ha nem tudja megfelelően megemészteni az ételt, az a belekben marad és erjed, és büdös böfögést okoz. Ebben az esetben az édeskömény tea vagy a gyömbér tea segíthet.

3. Gastroesophagealis reflux betegség.

A krónikus böfögés azt jelezheti, hogy valami nincs rendben a testedben, és a reflux lehet ezek egyike. Azok számára, akik nem tudják, ez a betegség a nyelőcső végizomának diszfunkciójából áll, amely nem tud megfelelően záródni, így a gyomor tartalma megemelkedik. Ez a helyzet túlzott böfögést okoz és orvosi kezelést igényel.

4. Ételintolerancia.

Ha nem a böfögés az egyetlen tünet, amely zavar, akkor az bizonyos ételek intoleranciája is lehet. Ezt a problémát puffadás, gyomorgörcs és büdös böfögés kíséri. Ezekben az esetekben celiakia lehet, vagy laktóz-intoleranciában szenved. Fontos, hogy konzultáljon orvosával és fedezze fel, milyen ételeket nem fogad el a szervezete. Ezután elkerülheti őket, és beállíthatja étrendjét.

5. Peptikus fekély.

A túlzott böfögés, a gyakori éhség és a puffadás jelezheti, hogy peptikus fekély alakul ki. Ez a betegség azt jelenti, hogy az emésztőrendszeri nedvek károsítják a gyomor és a nyombél nyálkahártyáját (a vékonybél egy szegmense). A kezelés megkezdéséhez forduljon orvoshoz.

6. Giardiasis.

A vékonybél fertőzését, amelyet egy vízi parazita, a Giardia lamblia okoz, Giardiasisnak nevezzük. Ezt a fertőzést a következő tünetek alapján ismerheti fel: gyakori gázképződés, puffadás és böfögés.

7. Gasztroparézis.

A gasztroparézis a túlzott böfögés másik oka. Ez az állapot azt jelenti, hogy a gyomor izmai túl gyengék és nem tudnak összehúzódni, ezért az étel lassabban mozog az emésztőrendszeren, mint kellene. Sajnos ez az állapot nem kezelhető, de speciális diétával szabályozható.

8. Gasztritisz.

Ez a betegség a szokásosnál is nagyobb böfögést okozhat. Emellett emésztési zavarokat és gyomorégést, hányingert, sötét székletet, hasi fájdalmat, csuklást okoz. Ha ezeket a tüneteket észleli, mindenképpen keresse fel a kórházat a lehető leghamarabb.

Végső soron mi vagyunk az, amit megeszünk. Étkezési szokásaink kiigazítása és az étel rossz minőségének elkerülése fontos lépés az emésztőrendszer egészségének javításában. Ha azonban a túlzott böfögés valóban zavarja, ne késleltesse az orvos látogatását.

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. Ne öngyógyítson, és mindig konzultáljon egy tanúsított egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen cikkben szereplő információt felhasználna. A szerkesztőség nem garantál semmilyen eredményt és nem felel a cikkben feltüntetett információk felhasználásából eredő károkért.