Minden újév (vagy a hónap minden kezdete) egyik állásfoglalásunk sújt veszteni és hogy elkerülje ezt a kihívást és ne nézzen ki rosszul, van, aki rámutat erre minél idősebb vagy, annál nehezebb leadni ezeket a plusz kilókat, ahogy az anyagcsere "lelassul".
Nagyon sajnáljuk azokat, akik élnek ezzel az érveléssel, de kötelességünk mondani, hogy ezt a mítoszt lerombolták egy friss egészségügyi tanulmány szerint, az életkor nem akadálya a fogyásnak. Itt a De10.mx oldalon elmondjuk a részleteket ...
Az angliai Warwick Egyetem által végzett kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a fogyás szabályozására irányuló életmódbeli változások életkoruktól függetlenül hatékonyan csökkentik az elhízást.
A Clinical Endocrinology folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók megjegyzik, hogy az elhízott, 60 év feletti betegek ekvivalens súlyt fogyhatnak, hasonlóan a fiatalokhoz, csupán néhány szokás megváltoztatásával életükben.
Ezt a retrospektív vizsgálatot a Warwickshire Institute for the Study of Diabetes, Endocrinology and Metabolism (WISDEM) -ben (UHCW) végezték el.
A szakértők véletlenszerűen kiválasztottak 242 beteget, akik 2005 és 2016 között részt vettek a WISDEM elhízási szolgálatában; mindegyiknek problémája volt a kóros elhízás. Ezután két csoportot hasonlítottak össze (a 60 évesnél fiatalabbakat és a 60 és 78 év közöttieket), annak a testsúlycsökkenésnek, amelyet a szolgáltatásuk alatt elértek.
Az a 60 éves és idősebb testtömeg átlagosan 7,3% -kal csökkent. A 60 év alattiak 6,9% -kal csökkentették.
Mindkét csoport hasonló időt töltött a szolgálaton belül az elhízás kezelésére: a 60 éven felüliek 33,6 hónapot, a 60 év alattiak pedig 41,5 hónapot töltöttek.
Ez a kórházi program csak az egyes betegekre szabott életmód-alapú változtatásokat alkalmazta. Az étrend megváltoztatására, a pszichológiai támogatásra és a fizikai aktivitásra koncentrál.
Ez a tanulmány megmutatja, hogy meg kell szüntetnünk azokat a tévhiteket, amelyek az emberek körében uralkodnak, tekintve, hogy az idős emberek számára szinte lehetetlen lefogyni, mert a valóságban csak a szokásainkban bekövetkező bizonyos változások végrehajtásáról van szó.