akar

Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogy miért kell zsírégetni és fogyni, akkor vegye be a narancshéjat. Amellett, hogy gyümölcs C-vitaminja miatt nagyra értékelik, a fogyásban is segít.

Biztosak vagyunk benne, hogy sokszor hallottál már a narancs, de kevesen hallottak már pozitív megjegyzéseket a bőrödről. Azonban a Ennek a gyümölcsnek a héja elősegítheti a zsírégetést és a fogyást.

Hazánkban a szezon szeptemberben kezdődik és júliusban ér véget, így az év szinte bármikor igénybe vehetjük. Ezenkívül nagyon sokoldalú, mivel desszertként, uzsonnaként vagy salátaként is felvehetjük.

Között a narancs előnyei találták, hogy támogatják immunrendszerünket, csökkentik a vérnyomást, szabályozzák a koleszterint, kordában tartják a vércukorszintet, és jót tesznek a bőrnek.

De emellett a a narancshéj segít a fogyásban, mivel (a péphez hasonlóan) C-vitaminban gazdag. Ezenkívül tudományos tanulmányok felfedezték, hogy a bőr kivonatai olyan tulajdonságokkal bírnak, hogy küzdenek az elhízással.

Mit kell enni lefekvés előtt, ha fogyni akar a tudomány szerint

Emellett kiemelkedik magas rosttartalmával is, amely segít jóllakottabbnak érezni magát.

Másrészről, a narancshéj előnyös a székrekedés leküzdésében hogy néha kíséri a diétákat a fogyás érdekében. Ez annak köszönhető, hogy oldhatatlan poliszacharidokban, például pektinben van, kedvez az emésztőrendszer megfelelő működésének, ami viszont a fogyáshoz kapcsolódik.

Természetesen kétségei lehetnek, ha elfogyasztja, mivel a nyers kellemetlen lehet. Javasoljuk, hogy vágja apróra és adjon hozzá joghurtokat vagy salátákat; vagy forró vízzel töltse be, nyersen tegye vagy szárítsa meg.

Száríthatja és összetörheti finom porrá, amelyet felhasználhat az infúzióihoz, desszertjeihez és egyéb ételekhez.