2014. november 11, kedd
Javier Aragón/az UNO személyzetétől
jaragon @ uno.com.ar
Diéta és testmozgás
Életmód és kezelések
Akinek magas a koleszterinszintje, változtasson életmódon. Fontos, hogy beépítsék azokat az egészséges szokásokat, mint például a heti legalább ötszörös 30 perces séta és az alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrend.
Ezenkívül fontos abbahagyni a dohányzást, mivel a magas koleszterinszinthez adott nikotin erekre gyakorolt hatása növeli a szívkoszorúér és az agyi artériák trombózisának kockázatát.
Az új élet megkezdésének kiindulópontja jó étrend és egészséges étrend.
Egészséges és olcsóbb
Egy másik fontos szempont, hogy az ilyen típusú étrendek olcsóbbak, mint a hagyományosak.
Más szavakkal, a szakember rámutatott, hogy "egy pohár kóla nagyon káros az egészségre, és 32 pohár vízre van szükség a savasság és a vérben kifejtett hatásainak semlegesítéséhez".
Cruañes hangsúlyozta, hogy azzal, hogy nem vásárol feldolgozott ételeket tartósítószerekkel, rámutat "természetesebb termékek beszerzésére, amelyek arra késztetnek minket, hogy prioritásként és újra felfedezzük az élelmiszereket és azok tulajdonságait, de ez szükséges megtakarítást is eredményez".
Figyelembe kell venni, hogy a szupermarketekben történő vásárlást elemezni kell, mert "a gyümölcsök, zöldségek és friss ételek elveszítik tulajdonságait, mivel hosszú ideig kamerákban vannak".
- A Tea Party történelmi győzelmet arat Eric Cantor kizárásával
- A testmozgás csökkenti a sovány tömeg veszteségét elhízott, műtéten átesett betegeknél
- F gyakorlat; a pszicho csökken p; a sovány tömeg elvesztése elhízott, műtéten átesett betegeknél; nak nek
- Miért nem hagyhatjuk abba Adele testét (és új bikini fotóját)?
- A Tea Party történelmi győzelmet arat Eric Cantor kizárásával