Az edzőterem oktatója képzett szakember, aki segít a haladásban. Ezért kényelmes, ha az edzőterembe jár, eligazítja a céljainak legmegfelelőbb gyakorlatokat. Ne félj tőle megkérdezni, azért van ott!

monitor

Mikor mész csatlakozzon az edzőterembe Erősen ajánlott, hogy egy fitnesz szakember tanácsot adjon Önnek. Emiatt edzőtermünk képzett oktatókkal rendelkezik, akik tökéletesen tisztában vannak a gyakorlatokkal és az egyes esetekre vonatkozó ajánlásokkal. Akár fogyni, izmokat szerezni, testének egy részét erősíteni akarja ... Pontosan tanácsot adhatnak Önnek, milyen típusú edzésre van szüksége.

Konzultáljon a monitorjával, bízzon benne, hagyja, hogy monitorja tanácsolja az edzőteremben a folyamatos fejlődés érdekében.

Annak ellenére, hogy a monitorok állandóan az edzőtermekben vannak, biztosítva a felhasználók jólétét, sokan szégyellik őket megkérdezni. De az a feladatuk, hogy tanácsot adjanak neked! Tehát, ha kétségei vannak a gyakorlat végrehajtásával kapcsolatban, nem tudja, hány ismétlést kell elvégeznie, nem tudja, hogyan kell gépet használni ... lépjen át és kérdezze meg őket.

Nemcsak tanácsokat adnak az edzőteremben elvégzendő gyakorlatokról, hanem biztosítani is tudják etetési irányelvek hogy kövesse a fogyást vagy az izmokat. Ezek a szakemberek ismerik az egészséges élet minden titkát, amelyek segítenek gyorsan elérni céljait.

Az edzőteremben töltött első napjaiban el kell mondania a monitornak, hogy milyen célokat szeretne elérni. Ez és más szempontok, például az anyagcseréd vagy a vezetett élet típusa alapján elkészítik az Önnek megfelelő edzéstervet. Az idő múlásával elmondhatja nekik az eredményeit és együtt tanulmányozhatja, ha szükséges az adott képzés rutinjának megváltoztatása. Azt is együtt irányíthatod, hogyan alakul a súlycsökkenés, vagy ha a tested elkezdi megszerezni azt az izmot, amire annyira vágysz.

Ne felejtse el, hogy a mozgással vagy étkezéssel kapcsolatos bármilyen problémát ellenőrizhet a monitorjával. Mondja meg neki, melyik gyakorlatot végezheti el Önnek legnehezebben, melyik könnyebb Önnek ... Bármely információ hasznos lesz az előrehaladás ellenőrzéséhez! Információ nélkül nem lesznek képesek segíteni rajtad, ezért szabadulj meg ettől a szégyentől, és add magad ezen magasan képzett szakemberek kezébe, akik ezen az úton vezetnek a céljaid felé.