Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
A recept elkészítéséhez használhatja bármilyen hal Nincsenek tüskék. használtam Basszus mert nekem ez volt otthon, de használhatja lazac, szürke tőkehal vagy tőkehal, például. Is nagyon könnyű, és ideális venni kíséri val,-vel saláta Mit főétel vagy órák között tetszik falatozás.
ÖSSZETEVŐK
- 2 halfilé
- Kb. 1 pohár kókuszliszt
- 4 közepes tojás
- Só, bors
- Koriander vagy petrezselyem
- 2/3 gerezd fokhagyma
- Cheddar típusú sajt (egy kicsit kemény sajt)
- Olaj sütéshez
KÉSZÍTMÉNY
A Pán nak nek közepén tűz, teszünk egy kevés olajat és hozzáadjuk a Halfilé, korábban fűszerezett, Főztem őket bőrrel, de ez nem kötelező.
Hozzátesszük a apróra vágott fokhagyma felett, és többet sütünk percek minden arcért, körbe-körbe. Hagytuk, hogy legyen Nyugodj le Y harapunk ban ben apró darabok az ollóval.
A tál, verjük meg 4 tojás, hozzáadjuk a pelyhesített hal Y reszeltük egy kicsit sajt fent, kb. 50 gr, ízlés szerint. Összekeverjük nos, hozzátesszük koriander/petrezselyem apróra vágva dobáljuk kókuszliszt lassan míg összekeverjük,amíg nem készül közepesen következetes tészta Amint a fotón látható, valamivel kevesebb mint egy poharat használtam, ami kb. 80/100 gr. kb. de lehet, hogy többre lesz szüksége.
Ha megvan a elkészített sütemények, fogunk megsütjük őket a serpenyőben közepes lángon kb olajujj, nem lesz több szükség. Addig sütjük mindkét oldalán aranyszínű, kb. 3 perc oldalanként. Teszünk egy nedvszívó papírral ellátott tányért, és készen állnak.