Sokan kérdezik, hogy hány kalóriát tesz a Csirke curry?, Tekintettel arra a tényre, hogy ez egy nagyon népszerű étel, és sok korosztály számára jellemző. Valójában ez a dél-ázsiai konyha egyik legnépszerűbb receptje. Emiatt elterjedt a világ különböző területein, így nemzetközi ízű étel lett.
Általában ezt az ételt csirkemellel készítik, bár a nyugati bevezetéskor nagyon általános lett a szárnyak és a combok használata, különösen a franchise-ként működő gyorséttermekben. Az étel összetevői közül megemlíthetjük:
- Csirkemell, valamint ízlés szerint más csirkemellek.
- Fehérbor, ami nagyon különleges ízt ad neki.
- Tej és víz a főzés idején.
- Egy teáskanál curry por, amely megadja az étel öntetét és nevét.
- Hagyma és fokhagymagerezd.
- Fekete bors és só.
- Friss olívaolaj.
Annak megválaszolására, hogy hány kalória van a Csirke curry?, Meg kell értenie, hogy az összetevők közötti egyensúly ennek a finom receptnek a végső kalóriatartalmát eredményezi, ami 100 gramm számjegyű 110 kalóriát eredményez, ami meglehetősen elfogadható és egészséges mennyiség.
Kínai curry csirke kalória
Egy másik kérdés, hogy hány kalóriát tartalmaz a Csirke curry?, Ez azzal a ténnyel függ össze, hogy ezt az ételt általában kínai éttermekben kínálják, fontos receptek, mivel nagyobb mennyiségű szénhidrátot, zsírt és ennélfogva sokkal több kalóriát tartalmazó összetevőket tartalmaz.
A recept Csirke curry, valójában általában megváltoztatja a nevét a kínai konyhában, mivel "édes-savanyú csirkének" hívják. Az eredeti recept ilyen sokfélesége megduplázza a kalóriatartalmat, mivel ez összesen 250 kalóriát jelent 100 grammban.
Ez azért következik be, mert sajátos mártással ízesítik, amely sárgarépát, ananászt és barnacukrot tartalmaz. Ezen kívül liszttel van panírozva. Mindez sok kalóriát ad hozzá az eredeti recepthez. Fogyókúrák esetén ezért előnyösebb, ha nem ennek az ételnek a kínai változatát választjuk, hanem a hagyományos ételt, amely hindu eredetű.
Csirke curry kalória basmati rizzsel
A kérdés, hogy hány kalóriát tesz a Csirke curry?, kiterjed ennek az ételnek a különféle fajtáira. Az egyik az úgynevezett basmati rizs, amely különféle hosszúkás rizs és illatos aroma. Általában India régióiban termesztik, ezért eredeti kísérője ennek a receptnek.
Édesebb ízű rizs, sőt azt is mondhatnánk, hogy kissé egzotikus. Érdekesség, hogy kevesebb kalóriatartalmú, és nagyon ajánlott az ázsiai ételek mellé.
Ezért annak megválaszolásához, hogy hány kalóriát tartalmaz a Csirke curry?, Figyelembe kell venni, hogy ha basmati rizzsel kísérik, ez a recept nem nagyon növeli kalóriatartalmát, mivel mindkét elkevert étel 100 grammjára eléri a 120 kalóriát. Ez a mennyiség akár csökkenhet is, ha a rizs százalékát növelik a csirkehús mennyiségéhez képest.
Alacsony kalóriatartalmú csirke curry receptek
A fentieken kívül előfordul, hogy vannak alternatív receptek a Csirke curry alacsony kalóriatartalmú változat. Ezek közül néhányat az alábbiakban ismertetünk, hogy elkészíthesse őket, amikor szükségesnek tartja. Ez újrafogalmazza azt a kérdést, hogy hány kalória van a csirke curry-nél, mindegyik jellemzői alapján.
Csirke curry joghurttal
Ennek a változatnak az elkészítéséhez a sovány joghurtot helyettesíteni kell a tejjel és a borral. Az eredmény egy vastagabb pörkölt, de nagyon jó zamatú, amit semmi irigylésre méltó az eredeti iránt, és alacsonyabb a kalóriatartalma. Valójában 100 gramm ételben körülbelül 95 kalóriát tartalmaz.
Csirke curry sovány tejjel
Ez egy recept, ahol a hagyományos tej helyett sovány tejet használnak. Hasonlóképpen a bor felhasználása teljesen megszűnik, és a víz minősége javul, így a végeredmény konzisztenciája hasonló a húsleveséhez, ezért könnyebben emészthető és nem eredményez zsír felhalmozódást.
A fentiek alapján következik, hogy a válasz arra a kérdésre, hogy hány kalória van a Csirke curry?, sok köze van ennek az ételnek az elkészítéséhez. Ezért figyelmesnek kell lennünk a főzés módjára, és meg kell próbálnunk elkészíteni ezt a receptet a jólétünk és az általános egészségi állapotunk számára legmegfelelőbb változatban.