Fagylaltból származó kalóriák
A hő beköszöntével sokak számára nélkülözhetetlen desszert lesz, de la szakemberek figyelmeztetnek a kalóriájukra.
Hány kalóriája van a fagylalt 1/4-nek?
• 1/4 fagylalt: 600 - 800 kalória
• Egy adag csokoládé: 500 - 600 kalória
• Őszibarack szirupban: 100 kalória
• Egy darab birsalma paszta: 100 kalória
• Pohár eper édesítőszerrel: 100 kalória
• Zselatin: 0 kalória
"A könnyű fagylalt változatai sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, de vigyázni kell a rengeteg édesítőszerre, mert emésztési rendellenességeket okozhatnak", magyarázta.
Azt is tisztázta: "Az a kérdés, hogy minden a mennyiség. Egy maximális gyümölcs 150 kalóriát tartalmaz, és sokkal táplálóbb, vitamint tartalmaz. Másrészt a fagylalt negatívuma a telített zsír, a cukor és a nem biztosít tápanyagot a test számára ".
Azt is elmagyarázta, hogy a fagylaltnegyed milyen egyéb desszertekhez hasonlítható kalórikusan és példásan egy csokoládé 500 és 600 kalória között van, míg egy kis adag vaníliás piskóta kb. 200 ".
Ezenkívül javaslatokat tett a kevésbé kalóriatartalmú desszertekre: "Az ostyában körülbelül 100 kalória van, a zselatinban nulla kalória van, egy darab birsalma pasztában körülbelül 100, és az őszibarack két felében ugyanaz a szirup. Választhat egy pohár is eper édesítőszerrel, amely kevesebb mint 100 kalóriát tartalmaz, vagy egy gyümölcs, például áfonya két zúzott habcsókkal, amely szintén nem haladja meg a 100 "-ot.
- Hogyan lehet 10 kilót leadni egy hónap alatt; Hány kalóriája van egy ananásznak
- Hány kalória van egy salátán? A saláták kalóriájának kiszámítása
- Hány kalóriája van egy TACO-nak?
- Hány kalória van jeges fehér mokkában
- Tudja meg, mennyi kalóriája van egy tojásnak, és miért kell naponta 1-et enni. Kíváncsi vagyok