A cemita nem túl egészséges, a kubai kevésbé
A torta egy könnyű, gyors és finom étel, amelyet bármelyik sarokban megtalálhat. Mindig üdvösséget jelentenek számunkra, amikor éhség támad bennünket a munkahelyünkön, az iskolába menet vagy amikor sétálunk. De tudod, mennyi kalóriájuk van? Itt elmondjuk.
A mexikói Társadalombiztosítási Intézet szerint egy bolilló (morzsa nélkül) körülbelül 140 kalóriát tartalmaz. Most adja hozzá a fehérjéket, a majonézt és a zsírt, amellyel elkészítik őket.
Hány kalóriája van egy kombinációnak: hamburger, krumpli és szóda?
A My Fitness Pal, a Fatsecret és a PROFECO weboldalakra támaszkodunk, amelyek felelősek az élelmiszerekkel kapcsolatos információk gyűjtéséért, hogy javítsák egészségét és tudják, mennyi kalóriát tartalmaznak kedvenc süteményei.
Sonka- és sajttorta/kalória: 330, zsír: 20g, szénhidrát: 15g, fehérje: 6g.
Milánói torta/kalória: 396, zsír: 14 g, szénhidrát: 35,5 g, fehérje: 29,3 g.
(Fotó: Instagram/Evar Florendo)
Kolbászos sütemény/kalória: 556, zsír: 40g, szénhidrát: 28g, fehérje: 22g.
Tamale sütemény/kalória: 950, zsír: 50 g, szénhidrát: 37 g, fehérje: 6,1 g.
Chorizo sütemény/kalória: 350, zsír: 18,75 g, szénhidrát: 28,59 g, fehérje: 15,56 g.
Hawaii sütemény/kalória: 410, zsír: 365 g, szénhidrát: 34,85 g, fehérje 23,75 g.
Kubai Torta/kalória: 728, zsír: 21,2 g, szénhidrát: 88 g, fehérje: 46,7 g.
Torta ahogada (carnitas)/Kalória: 405, Zsír: 15g, Szénhidrát: 43,4g, Fehérje: 23g.
(Fotó: Instagram/Christie Alarco)
Leg sütemény/kalória: 441, zsír: 15,2 g, szénhidrát: 46,9 g, fehérje: 30 g.
Csirke sütemény/kalória: 430, zsír: 12 g, szénhidrát: 53 g, fehérje: 28 g.
Cemita poblana/kalória: 600, zsír: 37,5 g, szénhidrát: 102,8 g, fehérje: 23,1 g.
(Fotó: Instagram/Luisito Ang)
Pambazo/kalória: 350, zsír: 19 g, szénhidrát: 30 g, fehérje: 12 g.
Ne felejtsen el mértékkel enni, mert egy átlagos ember számára az ajánlott kalória egész nap 1200.