Amellett, hogy tudta hány kalóriája van a sült tejnek, Ma mindent tudni fogunk az elkészítéséről. A sült tej egy csodálatos desszert lisztből, amelyet alapvetően tejjel és cukorral főznek, majd megsütnek, hogy elérjék azt a ropogós tésztát, amelyet a felnőttek és a gyerekek annyira szeretnek.
Ez egy finom édesség, amelyet több helyen készítenek, de eredetileg a spanyolországi Palenciából származik, de minden spanyol tartományban a recept tartalmaz néhány variációt, amelyek egyes összetevőket adnak hozzá vagy változtatnak, azonban a készítmény általában továbbra is meglehetősen hasonlónak érzi magát. Hány kalóriája van a sült tejnek a végső és házi változatba beépített összetevőktől függően változhat.
Például vannak olyan receptek, amelyek tojást adnak a keverék homogenizálásához, mások pedig narancs héjat, citrom héjat, vaníliát vagy fahéjat tartalmaznak. Viszont hagyományosan kukoricakeményítővel készül, vagy mivel közismerten „kukoricakeményítő”, ami hozzájárul a lisztérzékenységben szenvedők fogyasztásához, de annak variációin belül búzalisztből vagy kevés mindkettőből készül.
Ezzel a bejegyzéssel megismerheti a receptet és az elkészítést is hány kalóriája van a sült tejnek, Körülbelül 220–240 kalóriát tartalmaz, ez a végső keverékbe beépített összetevőktől függ. Ne feledje, hogy mivel édes, teljes tejet tartalmaz és sült is, több kalóriát tartalmaz, és hogy ez egy desszert, amely nem túl rendszeresen lenyelhető
Ezután bemutatom egy finom sült tej alapvető összetevőit, amelyeket ellenőrizhet hány kalória van sült tejben:
- Tej (kb. Fél liter)
- A granulált cukorhoz 100 grammra van szükség a keverékhez, hozzáadhat még kb. 100 gramm porcukrot, hogy a sült tej tetejére szórja
- A kukoricakeményítőre csak kevésre van szükség, körülbelül 50 gramm elegendő ahhoz, hogy kettőnél több ember számára készítsen sült tejet
- Citromhéj, ízlés szerint
- A fahéj lehet pálcika és darab, vagy mindkettő, mennyisége: a fahéj egy darabot, a fahéjpor pedig fél kiskanál.
- Tojás, ez opcionális, de ha csak 1 tojással használják, a tejet bevonhatjuk
- Az olaj elég ahhoz, hogy meg tudjuk sütni a desszertünket, napraforgóolajjal és olívaolajjal egyaránt elkészíthető, hogy egy kicsit egészségesebb legyen.
Ahhoz, hogy ez ízletes legyen, körülbelül 20 vagy 30 perc alatt elkészíthető, és rendkívül praktikus, ha barátaival vagy családjával való találkozáskor fogyasztja el. Adott hány kalóriája van a sült tejnek és hogy bár rendkívül gazdag, nem szabad túlzottan fogyasztani. Ez mindenképpen egy spanyol édesség, amelyet mindenki élvezhet, kevés alapanyagot használhat, és hozzáadhat esszenciákat vagy néhány apróságot, hogy az Önnek legmegfelelőbb recept legyen, és az a pillanat, amikor elkészíti.