A tea egy házi készítésű és nagyon természetes ital, amelyet különféle módon készíthet infúzióban, gyógyteában, főzésben, hideg és meleg macerálásban, Délkelet-Ázsia őshonos cserjéből származnak, kínai, angol, orosz, India fogyasztják és elterjesztik. az egész világon.

Hány kalóriát

Naponta két-négy kis csészében fogyaszthatja. Ez segít megőrizni a test méregtelenítését és tisztaságát.

Termogenikusak és gyógyító tulajdonságokkal is rendelkeznek, antioxidánsok, különösen gazdag katechinben, ez erősíti a koffein hatását, gátolja a COMT enzim stimuláló hormonok lebontását, ez az enzim zsírokat szabad zsírsavakká vág; és a polifenolok, amelyek elősegítik a rákok elleni védelmet és megelőzést, a szabad gyökök hatásait.

Más esetekben hozzájárulnak a zsírvesztéshez azoknál az embereknél, akik elhízástól és szív- és érrendszeri betegségektől szenvednek. Teintartalma miatt nem ajánlott gyermekeknek, ideges embereknek, álmatlanságban szenvedőknek vagy könnyű alvóknak.

Annak érdekében, hogy profitálhasson a teákból és azok tulajdonságaiból, jó, ha ismeri az ebből az infúzióból bevitt kalóriákat.

Általában minden teát levelekkel, dióval és gyökérrel készítenek, ezek frissek vagy szárítottak, természetes összetevők és nem tartalmaznak kalóriát

Kalóriát tartalmaznak, ha cukrot, könnyű cukrot, sovány tejet adnak hozzá és teljes vagy egyéb kémiai adalékanyag, amely növeli a kalóriát.

A zöld tea nem biztosít kalóriát és energiát. A gyümölcsízű teák nyomokban tartalmaznak cukrot és kalóriákat tartalmaznak. Hasonlóképpen, a szárított gyümölcsökből készült gyümölcsteák cukrot és több kalóriát tartalmazhatnak.

Fontos, hogy tudd, mennyi kalóriát tartalmaz egy tea! Azt javaslom, hogy nézze át ezt az egyszerű példát, a kalóriakompozíciót:

Ha megiszik egy 8 oz (0,23 kg) csésze felszolgált és természetes teát, kémiai adalékanyagok nélkül nem tartalmaz kalóriát.

1 evőkanál cukor hozzáadása ugyanahhoz a 8 uncia csészéhez 49 kalóriára nő.

Ha hozzáad egy kis evőkanál ugyanahhoz a 8 uncia csészéhez, akkor 16 kalóriát növel.

Ha ehhez a 8 uncia csészéhez (0,23 kg) hozzáad egy teáskanálnyi cukrot, sovány tejet, öt kalóriát, ez 16 kalóriát növel.

Ha ehhez a 8 uncia (0,23 kg) csészéhez öt kalóriát adunk evőkanálonként és öt kalóriát evőkanálonként, akkor 9 kalóriát tartalmaz.