Az uborka olyan zöldségfélék, amelyek számos hasznos tulajdonságot tartalmaznak az egészségre, gyulladáscsökkentő és összehúzó hatásúak, vitaminokat juttatnak a bőrbe és magas víztartalma miatt vízhajtóként hatnak; ideális azoknak, akik fogyni szeretnének. Amikor kérdezHány kalóriája van az uborkának?, A válasz általában egyszerű, mivel ennek a vízhajtóként szolgáló zöldségnek a magas víztartalma miatt a kalóriabevitele minimális; vagyis 13 kalória 100 grammonként.
Hány kalóriája van az uborkának?
Hány kalóriája van az uborkának
Tudni hány kalóriája van az uborkának Mindig fontos, mivel ez egy zöldség, amely problémamentesen részt vehet az étrendben, nemcsak tulajdonságai, hanem a benne lévő néhány kalória miatt is; ideális hozzáadni a fogyókúrához az étrendhez. Egy csésze apróra vágott uborka tartalmaz 11 kalória, és egy teljes saláta meggyparadicsomból, friss spenótból, főtt karfiolból, szeletelt uborka, lilahagyma, főtt csicseriborsó, sima sovány joghurt, só és bors 90 kalória, saláta, amely 4 adagot eredményezhet, ha az összetevők 100 grammot tartalmaznak.
Széles körben fogyasztott saláta az uborka és a paradicsom, amely frissítő és ideális enni forró napokon, és összesen 43 kalória, 100 gramm uborkában és egy közepes darab paradicsomban. Az uborka sokféleképpen fogyasztható, akár salátákban, habokban és turmixokban; ahol minden készítmény nagyon kevés kalóriát tartalmaz, mint például a répalé és a savanyú uborka esetében, amelynek van 28 kalória 100 grammonként 9,1 gramm szénhidrát, 1,4 gramm fehérje, 0,1 gramm zsír és 1,6 gramm rost.
Az uborka vizet a fogyás elősegítése jellemzi, amely csak 5 kalória, és az elkészítéséhez csak le kell merítenie az uborkaszeleteket egy liter vízbe, majd a hűtőbe kell helyezni; hidegen inni.
Ha kíváncsi erre a cikkre: Hány kalóriája van az uborkának? és az általunk megadott információk jól szolgáltak Önnek, arra fogjuk kérni Önt, hogy ossza meg ezt a cikket az egyik közösségi hálózaton, hogy így önkéntelenül segítsen bennünket abban, hogy minden héten folytassuk az új tartalmak közzétételét. Köszönjük, hogy ellátogatott hozzánk!