Sokunknak volt egy délutáni uzsonnája kenyérrel kenve Nocillával vagy más kereskedelmi márkájú mogyorós kakaókrémmel. És ez egy szendvics, amely felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt tetszik. De vajon megálltunk-e valaha gondolkodni? hány kalóriája van egy Nocilla szendvicsnek? Tesszük, és meg akarjuk osztani veletek ezeket az információkat.
Hány kalóriája van egy Nocilla szendvicsnek
Mint a legtöbb receptnél, először is le kell bontanunk az összetevőket, hogy megtudjuk, mennyi kalória van egy Nocilla szendvicsben. Ebben az esetben nagyon egyszerű, mert Csak a kenyér kalóriáit kell hozzáadnunk a mogyorós kakaókrém kalóriáihoz.
Tegyük fel, hogy kenyér esetén szeletelt kenyérről van szó, egy szelet körülbelül 70 kalóriával egyenlő. Tehát, ha a szendvicsünkhöz kettőt használunk 150 kalóriáról beszélnénk.
Most ez a helyzet Nocilla hogy röviden meg kell állnunk. Bár nagyon népszerű étel, és a gyerekek különösen szeretik, fontos cukor- és zsírforrás, többnyire telített zsír. Minden 100 gramm Nocilla esetében az energiaérték 546 kalória.
Természetesen egy szendvics esetében nem használunk 100 grammot (bár egyesek kiszabadulhatnak a kezükből). Ha az előkészítésbe helyezünk néhányat 15 gramm Nocilla (körülbelül két teáskanál), hozzáadunk körülbelül 81 kalóriát.
Ez azt jelenti a Nocilla szendvicsünk 231 kalória körül lesz, egy figura, amely nem tűnik olyan magasnak az uzsonnához, de táplálkozási szempontból nagyon keveset fog biztosítani számunkra; arról nem is beszélve, hogy az ajánlott napi cukormennyiségnél sokkal többet fogyasztanánk felnőttek és gyermekek számára egyaránt.
Tehát most, hogy tudod hány kalóriája van egy Nocilla szendvicsnek, Ezt az ételt csak különleges alkalmakra korlátozhatja, és természetesen kerülje, hogy a házban élő kicsik naponta fogyasztják.