A chai tej teát fekete teával készítik, fűszerekkel, például fahéjjal (fahéj), kardamonnal (kardamom), gyömbérrel (gyömbér) és szegfűszeggel (szegfűszeg) keverve. A chai con leche hasonló a szokásos chai-hoz, kivéve, hogy további párolt tejjel van feltöltve. A fagyasztott fajtákat lehűtjük és összekeverjük zúzott jéggel. Az, hogy mennyi kalóriát kap az italból, a tej fajtájától és mennyiségétől, ízesítőjétől, feltététől és hozzáadott édesítőjétől függ.
Kalória chai tea tejjel
A Starbucks jeges chai tejteája 240 kalóriát tartalmaz - írja honlapja. Ez a fagyasztott ital 4 gramm teljes zsírt, 15 milligramm koleszterint és 44 gramm összes szénhidrátot tartalmaz, beleértve a cukrot is. Extra cukor vagy öntetek hozzáadása, például tejszínhab vagy csokoládészósz növeli az ital kalóriáját.
Kalória a tejben
A legtöbb teatej körülbelül negyed csésze tejet tartalmaz, és a felhasznált tej típusa különbséget tesz abban, hogy mennyi kalóriát fogyaszt. Az SDA Nutrient Database megjegyzi, hogy a 3,25% zsírtartalmú teljes tej 149 kalóriát tartalmaz. Ez magában foglalja a 7,93 gramm teljes zsír, 11,71 gramm szénhidrát és 13,32 gramm összes cukor kalóriáját csészében. Összehasonlításképpen: egy csésze alacsony zsírtartalmú, 1% zsírtartalmú tej 102 kalóriát tartalmaz minden 2,37 gramm teljes zsírra, 12,18 gramm szénhidrátra és 12,69 gramm összes cukorra.