vagy

Frissítve: 2020. augusztus 7

Nincsenek hivatalos adatok a hasi diasztázis de a becslések szerint a lakosság nagy része szenved tőle, szenvedett vagy szenved majd valamikor az életében. Ülő életmód, nem megfelelő testtartás, terhesség, hormonális változások vagy bizonyos műtétek okozhatják ezt a problémát. És bár gyakran gondolják, hogy csak a terhesség után érinti a nőket, az az igazság, hogy a férfiak is szenvedhetnek ettől.

Elemezzük, miért jelenik meg, hogyan diagnosztizálják és mit tehetünk, ha arra gyanakszunk, hogy szenvedhetünk a diastasis recti vagy has a következő cikkben.

A hasi diasztázis nemcsak nőknek szól

Egész életünkben a test megváltozik. Természetesen vagy fiziológiai folyamatok, műveletek vagy sérülések következtében teszi ezt. Az egyik leggyakoribb patológia a hasi diasztázis, amelyet Violeta González, a medencefenék szakértő gyógytornásza és a Mainos Fizioterápiás Központ alapítója határozott meg, mint "a hasunk kötőszövetének diszfunkcióját, amelyben egy a rectus abdominis izmok elválasztása”. Hozzáteszi, hogy bár a hasfal egymással összefonódó és fasciákkal összekapcsolt izmok összessége, a rectus abdominis a két legfelületesebb izom ebben a készletben. Hosszúak, laposak, a szeméremtől a bordákig mennek, és a linea alba csatlakozik egymáshoz ”. A madridi gyógytornász számára könnyű megérteni, ha egy lyukra gondolunk a tablettánkban, a köldök felett vagy alatt.

Külsőleg a diasztázis egyik legvilágosabb jele a megnövekedett has, De az igazság az, hogy a has szerepe messze túlmutat egy esztétikai funkción: „ezek az izmok támogatják a belső szerveket és stabilizálják testünk központi területét. Ők felelősek a csomagtartó mobilitásának biztosításáért, részt vesznek a légzésben, korábban támogatják a gerincünket és elosztják a test terhelését, amikor súlyt emelünk. A rectus abdominiseink elsősorban a csomagtartó hajlításában dolgoznak, de a többi hasizommal együtt részt vesznek a többi funkcióban is ”- magyarázza Violeta González, hogy képet kapjunk ennek a problémának a következményeiről.

Nagyon nehéz megállapítani ennek a patológiának a gyakoriságát, mivel bár különböző források szerint a terhes nők több mint fele olyan hasi diasztázisban szenved, amely nem adja át magát a szülés után, nincsenek újabb közelmúltbeli adatok, amelyek valódi térképet mutatnának erről az állapotról. . Ezenkívül bár hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy női problémával van dolgunk, amely általában a terhesség végén és a szülés utáni időszakban jelentkezik, az az igazság, hogy a férfiak is szenvedhetnek ettől, és viszonylag gyakori az újszülötteknél.

A a diastasis recti okai, A Mainos alapítója szerint olyan tényezőkben találhatók meg, mint az ülő életmód, a tónus hiánya a hasfalban, a terhelések rossz kezelése, a hasfalat befolyásoló műtétek, a túlsúly vagy az elhízás, a kismedencei zsigerek és a has megduzzadása, bélgyulladás, székrekedés, gáz vagy rossz emésztés.

A szakértő szerint hormonszint és a szövet minősége is fontos meghatározó tényező: „ugyanúgy, ahogy a fekete embernek általában rosszabb a gyógyulása vagy nagyobb az izomtömege, mint a fehér embereknek, az egyes emberek genetikai terhelése befolyásolja szöveteiket és ezek minőségét. Ezenkívül izmainkat befolyásolják a terhesség alatt vagy a menstruációs ciklus idején bekövetkező hormonális változások, ezek egyértelműen és közvetlenül befolyásolják testének szöveteinek kollagénjét ".