Vannak olyan ételek, amelyek elkerülhetők az e bosszantó fájdalmat okozó gázok korlátozása érdekében

Híres, az OT2018 versenyzőjét kórházba szállították bél kólika miatt, de mi ez? A gázkólikát hasi fájdalomnak nevezik, amelyet a belekben lévő gázok felhalmozódása okoz.

kólika

Az emberek naponta 0,5 és 2 liter közötti gázokat termelnek, amelyeket a szájon vagy a végbélen keresztül vezetünk ki. Amit mindannyian már tudunk, az lehet vicces vagy durva. De nagyon idegesítő is lehet.

A tünetek lehetnek böfögés vagy puffadás a szokásosnál gyakrabban, vagy puffadás és nyilvánvaló ok nélkül nagyon teljes érzés.

A bél kólika (nem tévesztendő össze a nefrit kólikával) két fő útvonalat követ el: az universidadviu.es magyarázat szerint: aerophagia (ezen az úton olyan levegőt nyelünk, amely többnyire a böfögés révén képes elhagyni a gyomrot, de egy mennyiség eléri a a vékonybél és onnan a vastagbél) vagy gázok, mint az emésztetlen élelmiszerek, különösen a rostban gazdag.

Néhány élelmiszerek, amelyek jelentősen növelhetik a gáztermelést Ezek: hüvelyesek (bab), szénsavas italok, keresztesvirágú zöldségek, például káposzta vagy karfiol.

Vannak olyan helyzetek, amelyek növelhetik a hasi fájdalom kockázatát, például:

-Crohn-betegség.

-Székrekedés, amely zavarhatja a gáz eljutását.

-Élelmiszer-intolerancia, például laktóz vagy glutén.

-Irritábilis bél szindróma.

-A fekély a traktusban

A figyelmeztető jelek olyan fájdalom, amely tartós és nem múlik el a gáz elhaladása után; Fokozódó fájdalom; Vér jelenléte a székletben; A széklet színének és a széklet gyakoriságának változása; Jelentős fogyás; Mellkasi fájdalom vagy hányinger és hányás

Hogyan kezeljük a gáz kólikát

Először is, hogy megszüntesse a szégyent és elűzze a gázokat; ha valójában gázkólikáról van szó, ez bizony megkönnyebbülést hoz. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, vagy nagyon gyakran jelentkezik, tanácsos orvoshoz fordulni. Vannak vényköteles gyógyszerek és egyéb vény nélkül kapható vegyületek, amelyek hozzájárulhatnak a gáztermelés csökkentéséhez.

A gázkólikában szenvedők megakadályozhatják a bél kólika szaporodását azáltal, hogy elkerülik a gázt okozó ételeket könnyebben, fizikai tevékenységet folytatnak, makrobiotikus termékeket fogyasztanak, vagy valami olyan egyszerű dologgal, mint a rágógumik elkerülése, mivel ez sok levegőt fogyaszt, ami akkor képes gázokat okozhat.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket