Önmagukban nem problémásak, de egyes ételek másokkal keverve szinte áthidalhatatlan akadályt jelenthetnek, ha fogyni akar
Ha elmerül a fogyás folyamatában, mindenképpen figyeljen ezekre az információkra. Különböző szakértők szerint többek között hat olyan élelmiszer létezik, amelyek kombinációja megakadályozza a fogyást, annak ellenére, hogy nem tekintik őket rossznak. A szénhidrátok és a fehérjék összekeverése például nehezen leküzdhető akadály.
A The Science of Eating információi szerint elengedhetetlen megtanulni kombinálni az ételeket, hogy kihasználják a tápanyagok előnyeit és elkerüljék a néhány kiló felszedését. Ugyanis:
1- Víz és étel: Javasoljuk, hogy egy pohár vizet igyon meg tíz perccel ebéd előtt vagy utána. A folyadékok rontják a fehérjék, szénhidrátok és zsírok megfelelő emésztését.
2 - Sajtos bab: zsírok fejlődnek ki, és egész nap duzzadtnak érzi magát.
3- A keményítőben és lisztben gazdag másik kombináció a banános rizs. Ezért emésztése lassabb lesz.
4- Tészta burgonyával: Ezúttal keményítőt és glutént kevernek, amelyek főleg a derék területén származnak zsírból.
5- Tészta paradicsommal: A paradicsom savak szénhidrátokkal együtt lassabb emésztést és lassítják a mozgást.
6- Hasábburgonya paradicsommal: Ugyanaz az anyag, amelyet összekeverünk az olaj zsírjaival és a szószban lévő kalóriákkal. Zsír- és cukorbomba.
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért
- Megjeleníteni ideális súlyát, hogy gondolatai hogyan segíthetnek a fogyásban nő
- Tartályban élni ideális a fogyáshoz 'La Prensa Panama
- Zsírégetés A fogyókúra legjobb ételei
- Zöld tea, ideális a fogyáshoz és a szorongás csökkentéséhez - San Luis Code - online újság
- Rebel Wilson megerősítette, hogy "hat kilón belül van" az ideális súlyától - nézze meg a hihetetlen változást -