Oké, teljes pareo-operációban vagy (már nem érsz el a bikinihez), de ez nem indokolja az olyan ételek lemondását, amelyek bár magas kalóriatartalmúak, ugyanakkor mindent megadnak az egészséges élethez. Egyébként pedig nem keserítik meg a diétádat, és boldoggá teszik a létedet.
Tanácsunk nem lehet egyértelműbb: kalória, igen, de minőségi. A derékra próbálkozás pedig nem mentség, hogy feladja csokoládé, a dió, a pisztácia, a avokádó és még sok más étel, amelyek a kalóriabomba, de vitaminokkal, ásványi anyagokkal, zsírsavakkal is ellátnak ... Gyerünk, nagyon egészségesek és mindent megadnak, amire szükséged van egy hosszú és finom élethez.
Tudja meg, mit nem hagyhat ki ezentúl a bevásárló listájáról, és azt a megfelelő mennyiséget, amelyben el kell fogyasztania őket, hogy étrendje változatos és ízletes legyen. Még a dietetikus-táplálkozási szakember sem fog nemet mondani ezekre adagok.
- Hét étel, amelyet fogyaszthat anélkül, hogy megváltoztatná a súlyát El Diario Vasco
- A reggeli kihagyása növeli a vágyat a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztására
- Hat sajt fogyasztható, még akkor is, ha diétázik - Aurana divat szépség wellness egészség életmód
- Hat ok arra, hogy egyél halal húst, még akkor is, ha nem muzulmán
- Ingyenes módja annak, hogy kevesebb kalóriát tartalmazó ételeket fogyasszon El Correo