A testben lévő zsírfelesleget mindig egészségügyi és esztétikai problémának is tekintik, de ha kifejezetten a Hasi zsír megnevezhetünk néhány sajátosságot, mint pl a figyelembe veendő adatok mit mutatunk legközelebb.

tényt

Az életkor előrehaladtával növekszik

A hasi zsír bizonyított emelkedik, amikor évek életét nyerjük, férfiaknál és nőknél egyaránt, ezért az évek során minden eddiginél jobban meg kell akadályoznunk és/vagy ellenőriznünk kell fejlődésüket.

A hormonális változások, amelyeken testünk átesik, és ezek az anyagcserére gyakorolt ​​hatása, amely általában csökken az életévek megnyerésével, azok a fő okok, amelyek miatt hajlamosak vagyunk több hasi zsírt gyarapítani, és mindenekelőtt, zsigeri vagy mély zsír és nem szubkután.

Veszélyesebb, különösen, ha zsigeri

Alapvetően kétféle zsír létezik, szubkután és zsigeri, az első közelebb van a bőrhöz, míg a második körülveszi szerveinket.

A hasi zsír pedig elsősorban zsigeri és kiderül, hogy az a legveszélyesebb az egészségre mivel a test közelében vannak olyan receptorok, amelyek könnyen mozgósítják, károsíthatják a közeli szerveket és növelhetik az anyagcsere-betegségek kockázatát, amint azt már tanulmányozták.

Férfiaknál gyakoribb

Sajnos a férfi nem számára azt kell mondanunk, hogy az almatest, amely jellemzi azokat, akik zsírokat halmoznak fel a hasban férfiaknál gyakoribb.

A férfi testben keringő hormonok a nőstényekhez képest növelik annak esélyét, hogy a felesleges zsír felhalmozódjon a test központi részében, és ne a csípőben és a fenékben, mint a nőknél.

A gének szerepet játszhatnak, de a szokások inkább számítanak

Kimutatták, hogy van egy enyhe örökletes komponens a zsír mennyiségére és a testben való eloszlására, azonban a nem genetikai tényezők nagyobb hatással lehetnek.

Vagyis függetlenül attól, hogy szüleinknek vagy rokonainknak van-e felesleges hasi zsírjuk vagy sem, megelőzése és/vagy ellenőrzése rajtunk múlik, amit jó életmódbeli szokásokkal érhetünk el.

Ezt a legkönnyebb elveszíteni

Ahogyan a hasi zsír is a legveszélyesebb, mert könnyen mobilizálható és eljuthat a működését befolyásoló közeli szervekhez, azt is tudnunk kell, hogy ez a tulajdonság miatt ez könnyebb elveszíteni.

Vagyis ha megfelelően edzünk, akkor jól étkezünk, és különböző viselkedésmódokat alkalmazunk a zsírégetéshez., az első dolog, amit elveszítünk, az a test központi területén felhalmozódott, míg sokkal nehezebb lesz a bőr alatti zsír és/vagy a csípőben és a fenékben tárolt zsírégetés.

Hatással lehet a szexuális működésre

A hasi zsírfelesleg megváltoztathatja a nemi hormonokat, ezért, befolyásolják a szexuális funkciókat Férfiak és nők egyaránt.

Azonban elhízott férfiaknál, akiknek a test központi területén nagy mennyiségű lipid van, a merevedési zavar és a meddőség gyakoribb, amint azt bemutattuk.

Ezért, ha jól akarunk kinézni, egészségesek és szexuálisan fittek vagyunk, semmi sem jobb, mint megakadályozni és/vagy ellenőrizni a betegség kialakulását has, mert a hasi zsír mindig jelen lesz, de feleslegben, jelentősen árthat nekünk.

Irodalomjegyzék International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders: Journal of the International Association for the Study of Obesity [1994, 18 (4): 207-202]; International Journal of Obesity [1988, 12 (3): 205-215]; és Maturitas, 54. évfolyam, 4. szám, 2006. július 20., 363–371.
A Jared Man-ban | Hat szokás, amely elősegíti a has fejlődését
Kép | iStock