zsír

MADRID, március 14. (EUROPA PRESS) -

A hasi zsír csökkentése javíthatja az erek működését, függetlenül attól, hogy alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrenden érhető el. Erre mutat egy tanulmány, amelyet a Johns Hopkins Egyetem kutatói mutattak be azon az ülésen, amelyet az American Heart Association (AHA) tartott kedden San Diegóban, és amelynek középpontjában a szív-érrendszeri betegségek megelőzése állt.

Ez a tanulmány 60 férfit és nőt követett, átlagosan 200 font a program kezdetén. A résztvevők fele alacsony szénhidráttartalmú étrendet, a többi pedig zsírszegény étrendet követett. Mindannyian mérsékelt testmozgást végeztek, és hasonló mennyiségű kalóriát ettek naponta.

Megállapította, hogy minél több zsír fogyott a hasból, annál jobban képesek az artériák tágulni, ha szükséges, így több vér szabadon áramolhat. Azt is megállapították, hogy azok, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet követtek, nagyobb súlyt vesztettek, mint a többiek.

A vizsgálat vezetője, Kerry J. Stewart, a Johns Hopkins Egyetem orvostudományi professzora szerint "hat hónap után azok, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet követtek, átlagosan csaknem 30 fontot vesztettek, szemben csaknem 19 kilóval. zsírszegény étrend "

Kiértékelték a résztvevők erének egészségét a fogyókúrás program előtt és után, és megállapították, hogy minél több hasi zsírt vesztett az ember, annál több vér keringett az ereiben, ami arra utal, hogy az artériák jól működnek.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az erek javulása közvetlenül összefügg a hasi vagy a központi zsír elvesztett mennyiségével, függetlenül attól, hogy milyen étrenddel értek el" - mondja Stewart.

E felfedezés fontossága abban rejlik, hogy a kutató szerint "aggodalom merült fel abban, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend - amely több zsír bevitelét is magában foglalja - káros lehet a szív- és érrendszer egészségére". "Ezek az eredmények azt mutatják, hogy ezeknek a diétáknak nincs negatív hatása" - összegzi.