Kattintson ide a reagáláshoz

előnye

A legtöbb ember tudja, és az orvosok, valamint a közegészségügyi kampányok során ismételten megismételte, hogy a túlsúly csökkentése segít megelőzni a szív- és érbetegségektől kezdve a cukorbetegségig, emésztési rendellenességekig, fáradtságig és izom-csontrendszeri problémáktól, amelyek az ízületek túlterheléséből származnak.

Vannak azonban más okok is, amelyek sokkal kevésbé ismertek, de ugyanolyan erősek, mint az előzőek, hogy megszabaduljunk a testünkben felhalmozódó plusz kilóktól. Természetesen diéta és testedzési program követése, orvosi vagy táplálkozási szakember felügyelete mellett.

1. A legjobb szerelmi tevékenység: A Francia Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézet (INSERM) tanulmánya nagyon ösztönző okot adott a túlsúly megszabadulására: a zsír nagy ellensége lehet a szerelmi tevékenységnek.

A francia szakértők 10 170, 18 és 69 év közötti embert értékeltek a fizikai jellemzőkre, szokásokra és a szexuális életre vonatkozó kérdőív segítségével. Némelyikük normál súlyú volt, mások eltérő mértékben túlsúlyosak voltak, egy másik csoport pedig elhízást diagnosztizált. Zsírszintjüket a testtömeg-index (BMI) segítségével számították ki, egy matematikai képlet segítségével, amely az ember magasságát a súlyához viszonyítja.

Így felfedezték, hogy az elhízott (30-nál nagyobb BMI-vel rendelkező) résztvevők esetében a nők kevesebb szexuális találkozást folytattak, és a szexet kevésbé tartották fontosnak, míg a férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakult ki merevedési zavar.

"Az elhízás erősen befolyásolja az emberek szexuális életét" - mondta Nathalie Bajos kutató, az INSERM tanulmány vezető szerzője, aki nőgyógyászoknak és háziorvosoknak javasolta, hogy tartsák szem előtt ezt a helyzetet, hogy tanácsot adhassanak betegeiknek a fogyás lehetséges intézkedéseiről.

2. A férfiak is javulnak: Az alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú étrenden alapuló, magas tápanyagminőségű, mérsékelt fogyás javíthatja az elhízott, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő férfiak szexuális egészségét is - derült ki az Adelaide-i Egyetem (Ausztrália) tanulmányából.

A súlycsökkenés csupán öt százalékkal javította a résztvevők merevedési zavarait, szexuális vágyát és húgyúti problémáit nyolc hét után, és ezek a javulások egy évig folytatódtak - derült ki a The Journal of Sexual Medicine magazinban megjelent tanulmányból.

Az elhízott férfiaknak is fogyniuk kell, mert - a „Medscape” portálon publikált tanulmányok áttekintése szerint - a túlsúly korlátozza a gyermekvállalás esélyeit természetes módon, csökkentve a sperma mennyiségét és annak spermában való koncentrációját, valamint mozgásképessége, és morfológiájában és genetikai struktúrájában változásokat okoz.

3. Előnyök az agyad számára: Másrészt a testmozgással történő fogyás előnyös az agy számára, és segíti a kognitív funkciók élesítését - derül ki egy tanulmányból, amelyet Dr. Martin Juneau, a Montreali Szívintézet (Kanada) prevenciós igazgatója vezetett.

Ez a kutatás, amelyet a Kanadai Szív és Stroke Alapítvány elé terjesztettek, túlsúlyos és inaktív felnőtteket vett fel, átlagosan 49 évesek, és tesztek sorozatát végezték intellektuális és döntési képességeik felmérésére.

Négy hónapos edzés után, álló kerékpárral és heti kétszer súlyokkal, a résztvevők agyműködése és gondolkodási képességei javultak, a súlyuk, a BMI, a zsírtömeg és a derékkörfogat csökkenésének arányában.

"Megnyugtató az a tudat, hogy az ilyen kognitív hanyatlás testmozgással és fogyással legalább részben megakadályozható" - mondta Dr. Juneau.

A kanadai tanulmánynak megfelelően a Scottsdale-i Mayo Klinika (Arizona, Egyesült Államok) kutatói azt jelezték, hogy napi 2100 és 6000 kalória közötti fogyasztás megkétszerezheti az enyhe kognitív károsodás kockázatát.

A Mayo Clinic szakértője, Yonas Geda szakértő szerint "minél nagyobb az elfogyasztott kalóriamennyiség, annál nagyobb az enyhe kognitív károsodás kockázata", ezt a problémát memóriavesztés jellemzi, amely néha az Alzheimer-kór kialakulását megelőző lépés. betegség.

4. Jobb fogászati ​​egészség: Egy másik, ez esetben a Case-tanulmány szerint az elhízott emberek (átlagosan 39 BMI-vel), akik a gyomor bypass műtétnek vagy a hasi zsírsejtek eltávolításának köszönhetően fogynak, jobban reagálnak az ínybetegségek kezelésére és javítják parodontális egészségüket. Western Reserve University Ohióban.

5. Segítség menopauza után: A kezdeti súly mindössze 5% -ának elvesztése, különösen a kalóriacsökkentés és a testmozgás révén, jelentősen csökkenti egyes ösztrogének és tesztoszteron, nemi hormonok vérmennyiségét a posztmenopauzás nőknél, amelyek feleslege mellrákhoz kapcsolódik a seattle-i Dr. Anne McTiernan szerint Fred Hutchinson Rákkutató Központ.

6. Paraziták kiűzése: Érdekes tényként a Manchesteri Egyetem tudósai felfedezték, hogy bár károsnak tűnhet, a féreg által okozott bélfertőzés során bekövetkező súlycsökkenés valóban hasznos a szervezetnek az említett parazita elleni küzdelmében.

A „Plos Pathogens” folyóiratban megjelent munka szerint a védekező mechanizmusok „eltérítik” a szervezet természetes táplálék útjait, ami hozzájárul a paraziták kiűzéséhez.

Ez a „Trichinella spiralis” féreggel fertőzött egereken végzett kutatás új stratégiák kidolgozásában segíthet a parazita fertőzésekben szenvedők megsegítésében. ”- állítja a tanulmány egyik szerzője, John Worthington kutató.