tribune

A kömény tulajdonságai elsősorban gasztronómiai jellegűek, de a többit illetően nem állnak elmaradva.

A kömény előnyei

A kömény számos egészségügyi előnnyel jár. Bár általában fűszerként fogyasztják, akár porban, akár magjaival együtt, a kömény fogyasztásának és tulajdonságainak kihasználásának másik módja a kömény illóolaj, borogatással, borogatással vagy vetőmag-infúzióval.

Alacsonyabb koleszterinszint. A Shahid Sadoughi University Medicine (Irán) tanulmánya kimutatta, hogy a köményfogyasztás segít csökkenteni a vér rossz koleszterinszintjét. Ezért kiváló szövetséges azok számára, akik a szervezet koleszterinszintjének csökkentésével küzdenek.

Hörghurut. A kömény alkalmazása a hörgők betegségeiben, például a hörghurutban, nagyon hatékonynak bizonyult.

Antimikrobiális. A kömény természetes antimikrobiális szer, amely alkalmas a rossz lehelet, üregek és egyéb szájüregi problémák ellensúlyozására.

Csökkentse a vércukorszintet. Segít a vércukorszint stabilan tartásában, valamint az inzulin és a glikogén szabályozásában, így ideális cukorbetegek és prediabetikusok számára.

Ezenkívül kiváló karminatív hatású, jó antioxidáns- és vasforrás.

Természetes relaxáns. A kömény relaxáló és nyugtató tulajdonságai segítenek elaludni, csökkentik a feszültséget, a stresszt és a szorongást, valamint küzdenek az álmatlanság ellen.

Antioxidáns. Ennek az ételnek a másik kiemelkedő előnye annak köszönhető, hogy képes leküzdeni a sejtek romlását.

Vashiányos vérszegénység. Mivel óriási mennyiségű vasat tartalmaz, ajánlott a vérszegénység elkerülése vagy a betegség ellensúlyozása.

A csontok és a fogak megerősítése. Magnézium és kalcium tartalmával a csontok haszna nagyobb, mintha a két ásvány közül csak egyet tartalmazna. Bár a kalciumról gyakran beszélnek, a csontoknak óriási mennyiségű magnéziumra is szükségük van az egészségük megőrzéséhez. Ugyanez vonatkozik azokra a fogakra is, amelyek többek között ezekből az ásványi anyagokból állnak.

Hogyan készítsünk köményteát

-2 evőkanál kömény, 400 ml víz, só (opcionális), fél citrom leve (opcionális)

A kömény ellenjavallatai

A kömény olyan élelmiszer, amely normális fogyasztás esetén nem mutat toxicitási szintet, de vannak bizonyos ellenjavallatok, például a kömény illóolaja nem ajánlott terhes vagy szoptató nők számára, mint ez a legtöbb ilyen olaj esetében . 5 év alatti gyermekek számára sem ajánlott.

Lehet mellékhatása más gyógyszerekkel együtt fogyasztva. Ezért konzultáljon erről orvosával. Vannak emberek, akiknek allergiája lehet a köményre anélkül, hogy tudnák, egyszerűen azért, mert a múltban nem fogyasztották tudatosan.

(Az élet és az egészség információival)

Szólj hozzá

Mutassa meg tiszteletét a kritériumok megjegyzésében.

Ne sértsen és ne használjon vulgáris kifejezéseket és/vagy obszcén szavakat.

Fenntartjuk a jogot, hogy moderáljuk azokat a megjegyzéseket, amelyek nem felelnek meg a felhasználási szabályoknak.

Hányszor lehet bevenni, és mennyit és mennyit lehet készen tartani, ha megtartható, előre is köszönöm a válaszát

"Csökkentse a vércukorszintet. A fűszer másik felhasználása a vér hipoglikémiájának leküzdése." (Sic). Nem értem ezt a szöveget. Kömény, hasznos-e cukorbetegeknek megbirkózni a hiperglikémiával vagy a hipoglikémiával? Igen, amint mondja, hiperglikémiás tulajdonságokkal rendelkezik, a cím más lenne. Ez az én véleményem, és lehet, hogy tévedek.

María Elena naponta akár kétszer is bevihető, és megmenthető, de nem tanácsolom, mindig frissen kell bevenni, egy pohár vagy egy csésze tejet tartalmazó kávét, és köszönöm.

Pedro Morán, bocsásson meg, hiba történt a forrásban, és igazad van, ezt már kijavították. Köszönöm