Táplálás
Minden csomag tartalmaz egy 20 perces táplálkozási ellenőrzést havonta, ahol kiértékeljük a napi étrendet és a táplálkozási diagnózist. Megadom a szükséges javaslatokat, hogy ezeket nap mint nap alkalmazhassa és apránként javíthassa étkezési szokásait
Ezen felül 4 munkamenetből álló táplálkozási csomagunk van, ahol mélyebb nyomon követés történik.
A táplálkozási megbeszélések tartalmazzák az értékelést, a táplálkozási diagnózist és a személyre szabott étkezési tervet a cél eléréséig. Ez a terv az összes étkezésből áll, amelyeket edzésének és életstílusának megfelelően be kell tartania. Ha van mérlege és mérőszalagja, akkor elvégzi a súly, a derék és a csípő mérését. Ha nincs, akkor nincs gond, mert a legfontosabb az, hogy elkezdd megváltoztatni a táplálkozási szokásokat, és megtanulj olyan ételeket választani, amelyek valóban táplálnak minket. Ily módon arra összpontosítunk, hogy ne csak fizikai, hanem érzelmi változásokat is láthassunk.