A szokása rágó gumi Vannak előnyei és hátrányai, hasonlóképpen összegyűjtötte véleményét azok számára, akik kritizálják ezt a cselekedetet. A tanulmányok azonban továbbra is megmutatják az előnyöket, és a közelmúltban kiderült, hogy csak a rágógumival 1000 kalóriát égethet el egy hónap alatt.
A bejelentés meglepőnek tűnik, mivel a leletről egy mágikus képlet származik karcsúsítson, de mélyebbre kell mélyednünk a tanulmány által nyújtott információkban, hogy rájöjjünk, miről is van szó valójában.
Az Egyesült Királyságban 120 egyetemi hallgatóval végzett kutatás megállapította, hogy a rágógumi naponta 2-3 alkalommal, ez segít napi 25 és 36 kalória közötti veszteség, ami havonta körülbelül 1000 kalóriát jelent.
A legfontosabb az lenne, ha édes ízű rágógumikat rágnánk, például csokoládé ízűeket vagy másokat, amelyek ízük és a rágásuk során végzett állandó mozgásuk révén lehetővé teszik nyugodt szorongás ez sokszor túlevéshez vezet bennünket.
Másrészt meg kell cáfolni azt a meggyőződést, hogy a rágógumi fogszuvasodást okozhat, mivel éppen ellenkezőleg, a rágás során a nyáltermelés növelésével elkerülhető a szájszárazság, a fertőzések kialakulása és a fogzománc újramineralizálása.
Rágógumit is segít megszüntetni a stresszt és pszichológiai előnyeit még a sportolók, mint például Michael Jordan vagy Álex Corretja volt teniszező, akik azt állítják, hogy felfedezték ennek előnyeit rágógumi az edzések során a koncentráció növelése és az idegek megszüntetése.
Mindezen előnyök ellenére, ha belegondolunk a kalóriakiadás generálja, bár valóságos és egy hónap alatt elérheti az 1000 kalóriát, ez körülbelül a fele annak a felnőtt, egészséges embernek, aki mérsékelt fizikai aktivitást végez.
Más szavakkal, a kalóriakiadás nem jelentős, ha azt gondoljuk, hogy egy hónap alatt 1000 kalóriát fogyasztunk el, és egyetlen nap alatt könnyen elérjük a 2000 kalóriát. Nem tagadhatjuk azonban, hogy a rágógumi, amennyiben nem élünk vissza vele, hozzájárulhat a fogyás a fent említett okokból, és az egészségnek is kedvez.
Tehát talán a címsornak egy másiknak kell lennie, de példaként bemutatjuk, hogy az információk sokszor kiemelik a téma szembetűnő aspektusait, amelyeket mélyrehatóan elemezve semmi meglepő nem mutat minket.